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瑜伽初体验

发表时间：2024-07-12 13:56:42 来源：网友投稿

感受身体的存在，心随身体游走，每一瞬间，都触摸自己的身体，让僵硬的身体变软，感谢瑜伽，放松心灵，瑜伽初体验。

第一次接触瑜伽，是去年暑假里，心血来潮，想体验一下，结果去了几次，没有坚持，自己放弃了。下面是体验时的图片，那时的自己，有心里的虐疾，无法解脱，就设想去虐自己的身体，因为这样的心里就有问题，所以只好放弃。

如今决心重拾，今晚是全身心的体验，全部清空大脑中的信息，关闭手机，与外界分离一个小时，头脑里、思想里、身体里只有瑜伽，真的什么也没想，只有身体随意识心里游走，把自己全部交给身体，达到身体每一个部位的极限，只听到瑜伽老师的声音在耳边回想，让四肢无限的往外延伸，无尽的伸展，尽可能的感受身体的存在，直到它会变软，软得它可以任意揉捏，让你感受不到它的存在。

瑜伽百度百科说是印度教徒实现解脱的修习方法。认为瑜伽是个人灵魂（小我）与宇宙灵魂（大我）结合化一的手段。我不是为了修成什么正果，也不是为了减肥，更没有什么要治疗，只是想健康我的身体，感受我身体的存在感，让身体不是那么蠢笨，没有想过灵魂解脱，现在的我不需要渡我，只是想做一个平静的人，喜自己所喜，欢自己所好，没有欲望，没有太高的追求，只是平静的生活，有一个健康的身体，更要有一个健康的心理。

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