剧情简介
11-16 my tv gold 香港网上首播
分集剧情
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第1集
概要：
网媒编辑何家欣奉老闆钱卫之命，参加「竞风社」的跑步班，要挖掘教练非礼学员的丑闻。家欣锁定深受妇女欢迎的袁力为目标，却被安排由高安指导……钱卫不满家欣的工作表现
第2集
概要：
钱卫向家欣施压并加以利诱，要捏造竞风社的丑闻，家欣感犹豫。家欣参加5公里跑赛事，得袁力、高安督促鼓励。比赛当天，家欣穿上竞风社的制服，与学员敢强一同参赛……袁
第3集
概要：
袁力、袁柔遇上正与丈夫智康争执的学员秀文，让二人和好。袁力为昔日的过错向袁柔道歉，并向她打探女儿袁双双之事……秀文偕智康及退社学员返回竞风社，家欣喜见竞风社重
第4集
概要：
皇普女儿郭贝儿主动加入竞风社，家欣认为她是卧底。贝儿挑战家欣赛跑，家欣不支晕倒。贝儿被袁力责备，高安向她挑战要挫其锐气……皇普忆起往事，亲手做饺子逗贝儿开心。
第5集
概要：
袁力向家欣道出跟前妻映雪离婚、与双双失散的经过。皇普观察竞风社的学员后出言嘲讽，袁力反驳，二人不欢而散。家欣领袁力去向皇普赔罪，贝儿提出赞助条件，要竞风社学员
第6集
概要：
袁力重遇舜梵，得悉他是家欣的前度。舜梵探望宇笙，宇笙已然熟睡，舜梵发现宇笙珍藏其奖牌，忆起跟他别离的情景。舜梵匆匆离港，临行前致电家欣，相约回港再找她。钱卫要
第7集
概要：
贝儿与袁力拍摄代言宣传片，追问其女儿之事。袁力本不想讲，贝儿细说自己与亡母的往事后，袁力终打开心扉，道出跟女儿相处的点滴。家欣发现宇笙打篮球时与人打架，宇笙怕
第8集
概要：
宇笙的母亲偕家欣约舜梵见面，欲将宇笙交还他照料，舜梵拒绝。家欣责舜梵不愿向宇笙付出真心，愤而离去；家欣及后获钱瞻开解。舜梵暗中为刑可栀拍照，邀她参观其摄影展。
第9集
概要：
可栀带家欣参观舜梵的摄影展，遇上袁力。家欣自觉阻着可栀与舜梵，与袁力离去。袁力及后让舜梵送家欣回家，希望二人能够解决感情纠结。家欣、钱卫往找可栀，可栀拒绝过档
第10集
概要：
贝儿似被袁柔认出，家欣上前替她解围。袁力求敬秋原谅不果，获家欣开解。袁柔约见家欣，家欣终道出贝儿的秘密。袁力悉心训练宇笙，舜梵、高安看着不禁话说当年。袁力与舜
第11集
概要：
袁力甦醒后得悉贝儿是双双，惜因皇普在场未能跟她相认。家欣陪袁力拜祭映雪，安排贝儿和袁力相认。可栀加盟「贴地志」，家欣却不知情，承禄、家玲均劝家欣小心她会弄权。
第12集
概要：
家欣于袁力家中借宿，可栀、舜梵得知她的状况，始感放心。袁力劝舜梵勿再让家欣抱有复合希望，舜梵觉得袁力甚为紧张家欣。袁力、家欣互相扶持，家欣更把袁力的婚戒埋在花
第13集
概要：
敬秋之子曾念孝突然返港，并拒绝出席毕业礼，袁柔欲劝无从。偲璇得袁力鼓励，参加舞台剧的舞蹈员面试，成功通过初选。可栀向家欣坦言对舜梵有好感，谈到二人的发展机会，
第14集
概要：
贝儿向袁力、家欣宣佈恋情。袁力、家欣互嘲对方已忘记恋爱的感觉，家欣逼袁力进行测试……公开赛筹备得如火如荼，高安打算与袁力、家欣参加半马接力赛。贝儿加入贴地志，
第15集
概要：
可栀到美容黑店偷拍事败，逃跑时受伤，获舜梵相救，而她亦发现舜梵的秘密。家欣与袁力谈及感情事，鼓励他追求心仪对象，袁力得悉家欣与钱瞻约会。偲璇最终落选，袁力鼓励
第16集
概要：
贝儿与皇普冷战，搬往家欣家中暂住。袁力找皇普道歉，皇普坦言与他互信破裂。家欣往选购跑鞋，发现远楠为还债而任职售货员，劝他向家玲坦白。家欣与家人为巧娇庆生，远楠
第17集
概要：
皇普不适入院，贝儿偕承禄往探望，闹得不欢而散。家欣代袁力往探皇普，对他好言相劝。可栀工作繁重，舜梵对她非常关心，可栀终向舜梵示爱……宇笙夺得「少年盃」400米
第18集
概要：
袁力与家欣、钱瞻吃饭，钱瞻察觉二人甚有默契，袁力让他释怀。宇笙因号码布之事与舜梵争执，高安要让宇笙知错。皇普对贝儿施以经济封锁，贝儿不肯屈服。敬秋为念孝觅得大
第19集
概要：
舜梵险些发生意外，及后往找袁力，向他道出秘密，并託袁力照顾宇笙。贝儿回家后失去活力，袁力找皇普商量，着他想法子接受承禄……家玲与远楠冷战，此时却发现怀孕，她往
第20集
概要：
竞风社筹办的「坝王盃」快将举行，袁力本与宇笙、高安参加半马接力赛，皇普却要与他、贝儿组队，宇笙遂找舜梵参赛。远楠转任全职售货员，为照料家玲疲于奔命。钱瞻与家欣
第21集
概要：
袁力等人遭逢巨变，家欣安慰袁力，钱瞻从旁看在眼裡。宇笙表现平静，迳自抑压情绪。袁力找到高安的笔记簿，原来他于比赛前一晚写下心底话……承禄向皇普汇报店舖的状况，
第22集
概要：
家欣帮忙处理竞风社的事务，与袁力表现合拍。念孝被敬秋赶走后不知去向，袁力父女与承禄找到他，念孝终知错。钱文怀疑钱瞻牵涉利益输送，家欣从家玲口中得知此事，向钱瞻
第23集
概要：
家玲因意外送院，她与远楠均为不幸感到悲痛。家欣替家玲难过，获袁力鼓励。念孝为承禄献策，合力促销白布鞋，皇普对承禄另眼相看。有地产公司使手段逼狗场卖地，钱瞻主张
第24集
概要：
袁力向皇普提出全程约250公里的「围港跑」计划，从而推广跑步风气，完成高安的梦想，皇普全力支持。远楠悉心照料家玲，二人终于走出阴霾。皇普为友人的突然离世感触，
第25集
概要：
(大结局)袁力领舜梵练跑，舜梵着袁力勿错失追求家欣的机会。承禄、贝儿举行婚礼，袁力、皇普争着要陪伴贝儿行礼，家欣设法解决纷争。袁力、皇普为一对新人致辞，场面温
演职人员
凌承禄
罗天宇 饰
高安
张国强 饰
钱瞻
胡诺言 饰
郭贝儿
刘颖镟 饰
朱凯婷
朱凯婷 饰
谭伟权
谭伟权 饰
邓卓殷
邓卓殷 饰
梁彦宗
梁彦宗 饰
林子善
林子善 饰
欧瑞伟
欧瑞伟 饰
杜燕歌
杜燕歌 饰
雪妮
雪妮 饰
萧徽勇
萧徽勇 饰
宝佩如
宝佩如 饰
周宝霖
周宝霖 饰
李君妍
李君妍 饰
李思雅
李思雅 饰
陈俊坚
陈俊坚 饰
梁珈咏
梁珈咏 饰
杜爱恩
杜爱恩 饰
谢可逸
谢可逸 饰
杨凯博
杨凯博 饰
曾航生
曾航生 饰
曾伟权
曾伟权 饰
罗鸿
罗鸿 饰
赵希洛
赵希洛 饰
泰臣
泰臣 饰
陈山聪
陈山聪 饰
姚子羚
姚子羚 饰
张达伦
张达伦 饰
陈自瑶
陈自瑶 饰
蒋志光
蒋志光 饰
