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社恐不敢去面试怎么办

发表时间：2024-08-01 00:03:06 来源：网友投稿

首先最重要的是要保持正确的认识和态度。

要相信自己有能力面对挑战，并正确地控制焦虑感，学会识别这种焦虑感，找出平衡自己情绪的方法来支持自己。另外要尊重自己，发挥最大的实力去完成任务，不要因为不敢而放弃。

另外可以给自己提供一些支持，比如让别人陪伴，获得及时支持。最后要多锻炼自己，增强自我信心，克服恐惧。

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