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公务员体能测试，怎样才能纵向摸高265cm

发表时间：2024-08-21 18:00:16 来源：网友投稿

一、纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测评。

如选择室外场地测评，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15－35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。测评方法：准备测评阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测评条，触摸到高度线或者测评条的视为合格。当场测评不超过三次。注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处可铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

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