当前位置：新励学网 > 留学国家 > 美国的高中生平时早餐吃什么

美国的高中生平时早餐吃什么

发表时间：2024-07-10 05:16:05 来源：网友投稿

美国人吃饭以牛排,土豆泥,红酒(早餐;面包,黄油,牛奶,鸡蛋)为主.牛排可以增加人体所须的营养,而且吃牛排是长肌肉的,有助于骨骼与肌肉的生长.它的好处我想也就不说了,土豆泥属于素类食物,而且相象有营养,糖份含量也相当少所以吃了也不会胖(可放在油里炸下就不同了),红酒有助于消化,而且可刺激血液循环,使人新陈代谢非常好,可以改善肤质与调节精神.外国人喜欢吃生的牛排,红酒里的酒精可以杀灭牛排里的细菌.外国人吃饭不会说话也聊天,而且是细嚼慢咽.这样更有益吸收与健康!!>>土豆泥做法;土豆泥放在水中烧制酥烂,后加工成泥,不能有立状;在将黄油烧融化,拌入适量面粉成为浆泥状;后在浆泥中加入牛奶(稀);加入土豆泥拌匀,(可根据个人口喂调制厚薄,如要稀点,可在加入适量牛奶;最后加入盐,黑胡椒粉.很好吃,牛油味十足.不亚于卖当劳

>>牛排烹制;建议如果有条件的话可以用较厚的不锈钢锅放在电磁炉上来用橄榄油来煎牛排,最好在煎牛排是放如写少量的红酒,口感更加.最好不要全熟,也会影响口感,但如果吃不惯生的话,建议9分熟~~

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！