为什么美国人不午睡下午精神好
发表时间：2024-08-01 18:48:10
来源：网友投稿
美国人不午睡下午，下午精神好，而且还能高效的工作，主要有以F四大原因一、午餐吃得少美国人的午餐不像我们中午要吃饱，他们说怕吃多了，下午困，于是吃很少。
二、体质差异身体强健者的精力较好，适应能力高。经常运动的人，晚上睡觉的时间也不多，到点或者天亮自然就醒，一醒就满血，不会赖床，不需要闹钟。午睡的习惯也可以轻易取消。
三、个人习惯午不午睡主要还是要看个人自己的习惯，如果你长期的没有午睡的习惯的话，那么即使你困了去午睡也很难的睡着，美国人他们很少有人有午睡的习惯的。国人大多会在中午的时候休息一下，以保证下午的工作的状态，这和各国的文化有密切的关系的。
四、经常喝咖啡其实他们当中有些人下午也是会犯困的，但是他们就会用咖啡来提神，所以这样就可以不用午睡啦!
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