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不能亚洲蹲正常吗

发表时间：2024-10-15 06:10:57 来源：网友投稿

亚洲蹲即双腿弯曲，双脚着地，臀部坐在脚跟上的蹲姿，并非每个人都能做到。这主要是因为个体差异和身体条件。有些人可能因为骨骼结构、肌肉力量、关节灵活性等因素，难以做到标准亚洲蹲。不能做到亚洲蹲是正常的生理现象，不必过于担心。但是长期保持不良的蹲姿可能会影响关节和肌肉的健康，建议选择适合自己的蹲姿方式，避免长时间保持单一蹲姿。

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