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英国梨与小苍兰香薰助眠吗

发表时间：2024-11-17 10:08:44 来源：网友投稿

英国梨与小苍兰香薰具有一定的助眠效果。英国梨香薰以其清新的果香和柔和的甘甜，能够缓解压力和焦虑，有助于放松身心。小苍兰香薰则散发出清新、优雅的花香，能促进放松，提高睡眠质量。这两种香薰中含有的天然成分，如醇类、酯类等，能够刺激大脑中的睡眠中枢，调节生物钟，使人体更容易进入睡眠状态。同时它们还能舒缓肌肉紧张，减少夜间醒来次数。但，香薰助眠效果因人而异，部分人群可能对某些香薰成分敏感。所以使用时建议先进行皮肤测试，确保无过敏反应。

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