潜水的正确方法和技巧

发表时间：2024-07-22 12:26:27 来源：网友投稿

(1)遵守每分钟不超过18公尺的上升速度。

(2)浮上时不超过自己吐的最小气泡上升速度。

(3)绝对不要停止呼吸。(保持缓慢而大的.呼吸速率)。

(4) 注意后方，身体慢慢做180度的旋转。

(5) 为了安全，上升时要抬头看水面，伸出右手，指定方向。

潜水技巧二：面罩的挤压与排水

(1) 潜降时外压增加，会引起挤压。必须排除以免面部受到伤害。

(2) 此时鼻子慢慢吹气。

(3) 恢复正常状态。

(4)面罩进水时，头部微微上扬，压住面罩上方，鼻子慢慢吹气将水排除。

潜水技巧三：选择适合的入水点

(1)风浪太大，是不适合由岸边入水的。

(2) 走向海中，水深及膝时，须注意不要被浪冲走。

(3)水深及腰时，把握浪退下的瞬间，纵身游向海洋。

(4)由船上的入水，则可直接跳水。

潜水技巧四：蛙鞋的使用

(1) 蛙鞋的使用与自由式的脚部动作相同，膝盖不能太过弯曲，大幅度的摆动。

(2)挺胸背伸直，面向前方。

(3)初学者应该使用较软的蛙鞋。

潜水技巧五：上岸

(1) 必须游到身体触到海底，无法前进时，再站起来。

(2)站起时，突然的感受到体重及装备重量，会重心不稳，要小心。

(3)站起后，将腰身放低，注意海浪，慢步上岸。

(4)勿边走边脱掉装备(面罩可拉至脖子上)，须等到完全上岸后，才能脱掉装备。

(5)勿走在同伴的后方。(两旁相距一公尺左右。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！