上杆侧移的最佳方法
发表时间：2024-07-22 12:59:09
来源：网友投稿
何解决上杆侧移
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1.
1. 准备多一颗球，放置在你右脚掌外侧处，正常做好击球准备和站姿的时候，身体的重量会让你的很好地踩实小球。
2. 在上杆的过程中，注意体会右脚踩球的感觉，避免直接脚掌翻开，小球出现移动的情况出现。
3. 在下杆过程中，右脚向下踩球发力，利用地面反作用力将力量更好地传导释放，有助于你更好地提升击球质量，同时也可以更好地保证挥杆、击球的稳定性和一致性。
2.
1. 正常做好击球准备，侧身站在墙边，在你的左胯和墙体之间放一个小球，做空挥杆练习。
2. 在击球的时候要注意上杆并不是简单地将髋部左右移动，而是需要跟随身体的转动而进行转胯，这也就意味着我在练习过程中，要保持小球处于悬空的位置，胯部不能过于偏离，避免它的滑落。这个练习能够很好地帮助我们改善侧移的问题。
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