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俯卧撑护肘有必要吗

发表时间:2024-07-22 13:19:25 来源:网友投稿

俯卧撑护肘是一种常见的训练辅助器材,它可以提供额外的支撑和稳定性,减少手肘关节的压力和不适感。对于初学者或手肘容易受伤的人来说使用护肘可以减少受伤的风险。另外护肘还可以帮助保持正确的姿势,提高训练效果。因此对于那些希望增加训练难度、减少受伤风险或改善姿势的人来说使用俯卧撑护肘是有必要的。

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