（ ）是训练过程的中心环节，是训练目的的根本途径。

（ ）是训练过程的中心环节，是训练目的的根本途径。

A 、训练准备

B 、训练实施

C 、训练完成

D 、训练讲评

参考答案:

【正确答案：B】

按训练的时间跨度分类，运动训练计划有哪几种类型

按运动训练时间跨度长短，训练计划一般分为多年训练计划、年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划及课训练计划等多种类型。

多年训练计划是运动员多年训练过程的总体规划。以四年为周期，如以奥运会、亚运会、全运会为周期来制订。

年度训练计划是由于季节、气候和比赛安排等因素具有年度周期性规律，因此人们通常以年度训练作为组织多年训练过程的基本单位。

阶段训练计划是由同一目的周周期（即小周期）联合组成的阶段性训练，这种阶段训练的持续时间在3～8周之间。

周训练小周期是由数次训练课组成的， 周训练小周期通常以7天为单位。

运动训练计划的重要作用

运动训练计划的制定与实施，是运动训练过程的中心环节，贯穿于运动员与教练员的全部训练实践活动中，其在训练过程中的重要地位主要表现在以下几个方面。

1、使训练目标进一步具体化

通过运动训练计划的制定，把训练过程的目标具体化为若干个独立的而又彼此联系的训练任务，并进一步具体化为若干按特定要求进行的练习，运动员逐一地去完成这些练习，逐一去实现训练任务和要求，逐步地接近直至完成训练的总目标。

2、统一运动活动参加者的认识和行动

运动训练规划的实现由运动员的现实状态向目标的状态转移的通路，使运动训练过程的所有参与者了解如何训练，便有可能完成训练指标，是对于训练成果所进行的预测能得到实现，并且围绕所制定的训练计划的贯彻与实施，统一教练员，运动员，科研工作者，医务监督员，行政官员及后勤人员的所有运动训练过程参与者的认识和行动。

3、为有效地控制运动训练过程奠定必要的的基础

通过运动训练计划的制定和实施，可以对运动训练过程中的“诊断”，“指标”等环节的状况作出适宜的评定。这是对训练过程实施有效控制的必要基础，也是保证运动训练过程胜利完成的重要条件。

运动训练学战术训练的基本要求

一、把握项目规律运动训练(包括战术训练)的主要目的是在竞赛中夺取优异运动成绩，“夺取”的过程实质上就是“”的过程。而要就必须遵循规律。这是战术训练最基本的要求，也是形成正确战术观、正确制定战术方案、正确实施战术训练、在比赛中正确运用战术的前提性条件。所谓规律是指在竞赛规则的限定内，教练员、运动员在竞赛中战胜对手、争取优异运动成绩所必须遵循的客观规律。规律的组成包括两个方面：其一是因素；其二是因素之间的本质联系。在认识因素及其关系时，要特别注意各因素内涵的发展情况。

二、培养战术意识战术意识这一特殊思维活动过程由战术信息选择与战术行为决策两个前后为序、紧密相连的部分组成。其具体内容体现在：技术运用的目的性；战术行动的预见性；判断的准确性；攻防转换的平衡性；战术变化的灵活性；战术配合的协调性；战术行为的隐蔽性等。培养运动员的战术意识，是战术训练的中心环节。具体方式通常有：系统了解专项竞赛基本规律与战术特征，比赛中战术变化的规律及正确的应变措施，专项战术的发展趋势；积累专项战术理论及经验知识；大量而熟练地掌握基本战术等。从运动训练实践看，“想练结合”，是培养运动员战术思维的行之有效的手段。

三、培养战术运用能力在运动训练中，应当把培养运动员在各种复杂而艰苦的条件下合理运用战术的能力这一任何放在相当重要的位置上。这也是在战术训练中贯彻“练为战”思想的具体要求。战术运用的基本要求为：第一，明确的目的性和针对性。第二高度的实效性。第三高度的灵活性。

四、处理好个人战术行为与集体战术配合的关系个人战术行为指运动员在战术活动中表现出个人行为。是运动员个人战术的直接表现，亦是集体战术行为的基础。个人战术行为能力可分为“单兵作战能力”和“协同作战能力”。在集体项目中，个人战术行为的目的或为直接，或为队友创造机会。个人战术能力培养是提高个人战术行为能力的关键环节。另外丰富的战术理论知识、结构独特的个人战术体系及由另外化成独特的战术风格，都是加强个人战术能力的条件。

战术训练的要求是什么样的？

努力培养战术意识培养战术意识是战术训练的中心环节。比赛中的战术运用要靠赛前了解情况，制定战术方案；靠教练员的临场决策指挥；更重要的是在瞬息万变的情况下，靠运动员的独立作战能力、战术思维能力和战术应变能力等。因此在训练过程中，通过各种途径使运动员学会比较、分析、综合、判断，促进战术意识水平的提高。

（二）基本战术同多种战术相结合在战术的训练中，首先要使运动员精炼几套基本战术。这样运动员才能在临场比赛中，根据已掌握的技、战术，随着战局的发展灵活应用。除了掌握基本战术以外，还应根据自己的特点建立起对待不同对手的几种成套的战术方法，以适应各种不同的对手。在战术训练中，既不能华而不实，只求多而不求精，也不能把战术训练过于简单化。

（三）战术训练要同质量相结合在战术训练中，不仅要求运动员全面地掌握战术形式的具体使用方法，同时要求具有较高的质量，要严格按照实战的要求去训练，战术动作的力量、速度、时机、判断、反应、节奏、方向、距离、角度等，都应保质、保量地去完成。

（四）战术训练要同其他训练相结合战术训练质量的好坏，与身体训练、技术训练、心智训练有着密切的关系。运动训练内容的各部分之间是相互影响、相互联系、相互制约、相互促进的，共同反映在运动员的身上。因此战术训练要同身体、技术、心智等训练相结合。