训练准备一般不包括：（）。

发表时间：2024-07-22 21:01:33 来源：网友投稿

训练准备一般不包括：（）。

A 、清点人数，检查学习用具、着装和器材及安全措施，进行动作练习时，还应组织活动身体

B 、宣布课目、目的、内容、方法、时间，并根据训练内容、气候和受训者情况，有针对性地提出训练要求

C 、检查与学习前课知识技能，巩固已学成果

D 、对上次的训练教育成果进行表彰

【正确答案：D】

步行训练的训练原则不包括（D）。

A.以步态分析为依据

B.适当使用矫形器和步行辅助具

C.以异常步态的关键环节为训练重点

D.以正常步态的关键环节为训练重点E.同时注重关节、肌肉、平衡能力等训练

步行训练的训练原则：

一、坚持，步行运动贵在坚持，步行最为简单和方便，不需要特殊的场地，一年四季都可以进行，将其融入生活与大自然轻松快乐地进行锻炼，比如走路回家多走楼梯、参加郊游等都是运动的好办法，只有坚持才能有效果。

二、有序，循序渐进，开始时不要走的太快，逐渐增加时间，加快速度，如果活动很少，或者有心脏病以及年龄超过四十岁的人，开始的时候可以只比平时稍快一些，一周后身体逐渐适应，可以延长运动时间，并逐渐增加步行的速度。

三、要适度，高血压患者每天应至少步行3000米，三十分钟，根据个人的情况，一天的运动量可以分成三次进行，每次十分钟1000米，效果是一样的，每周至少运动五天以上。

准备任务如下：

1、准备部分的任务是使运动员调整心理状态。

2、调动各种生理机能。

3、准备承受基本部分训练负荷及完成所安排的训练内容，以获得较理想的训练效益。

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训练准备一般不包括：（ ）。