室内用什么灯比较护眼

室内用白炽灯比较护眼。在日常生活中，对眼睛伤害最小的灯光，是黄光，家庭用的白炽灯、台灯就是发出这种光。光线对人眼的伤害取决于光谱，其中，对眼睛伤害最大的是紫光，比如小区里安装的杀灭蚊子的紫光灯、电焊时发出来的弧光等、紫外线光等，这种光对眼睛伤害最大。

护眼台灯怎么挑选?

1、照度。

“照度”这个词乍一看十分高深莫测，其实通俗来讲，“照度”可以简单理解为灯够不够亮。我们都知道亮度偏低的灯光是导致近视的直接元凶：长时间在较暗的光线下看书写字，容易导致视觉疲劳，严重时就会造成近视。而我国对于台灯的照度，在08年出台的《读写作业台灯性能要求》就提出了具体要求：以光源为中心，测量范围分别以30厘米和50厘米为半径，照度应该分别达到150LX和250XL。

市面上所有符合该条件的护眼灯都符合国家CQC技术规范，因此大家在选购台灯考虑照度时，可以认准带有CQC标志的。另外呢当大家使用护眼灯时，也建议大家打开室内其他光源作为背光，不要造成室内明显明暗差别。

2、眩光。

眩光通俗来说即是指灯光刺不刺眼，是评价护眼灯性能的一项重要指标：作为光源本身，亮度越高，眩光越明显;而光源位置距离视线越近，眩光也越明显。当我们在选购护眼灯时，应尽量选择看不到发射器内壁及光源的灯组;也可以考虑采用带有遮光附件的护眼灯，例如设置透镜、格栅等防眩光的措施，增大灯具截光角，减少眩光。

切记不要直接采用裸露在外的灯泡，避免光线的直射。另外在选择桌面材质时也应注意，尽量不要选择有光泽的桌面，这样的材质会反射灯具、天花板和墙的亮度，产生反射眩光，伤害我们的眼睛。

3、显色度。

显色性指的是台灯对于物体颜色的还原程度，也是我们选择护眼灯比较重要的一个考虑因素。我们每天都能接触到许多不同类型的照明光：例如白炽灯、霓虹灯、LED灯等等等。不难发现物体在不同的类型的灯光下。颜色会产生差异。因此大家要根据自己的需求，选择具有相应显色度的灯：例如要在台灯下做类似画图这样对色彩要求高的一些事情，建议所选择的护眼灯的显色指数至少要为90%。

4、蓝光。

蓝光如今俨然已经成为伤害人们视力的一大元凶：蓝光达到一定强度时进入视网膜后，就可能会对视网膜造成光化学损伤，引起黄斑病变、白内障。尤其是尚未成年的儿童，晶状体比成年人清澈的多，蓝光更容易直达眼底，伤害视网膜。

蓝光的成分普遍存在于各类灯具和光源中，即使是看似柔和的暖色光也一样含有蓝光成分。如果当发现护眼灯的光特别亮、特别白，给人一种泛蓝的感觉，那就是蓝光比例过高!大家一定要注意规避这样的护眼灯!当然最好的办法依然是选择带有CQC标志的护眼灯，求得保障。

5、高度。

护眼灯的高度也是不可忽视的要素：一般来说眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，护眼灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度：护眼灯高度太低，光线照射的范围小，周围则一片漆黑，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，眼睛很快就会觉得疲劳，长久下来，造成“光源性近视”。而护眼灯过高，即使有合格的灯罩也没有用，光线同样会直接照到我们的眼睛，在视网膜上造成光滞留现象，长时间的眼肌紧缩，对眼睛造成更大的伤害。

台灯哪种灯光对眼睛好

台灯哪种灯光对眼睛好

台灯哪种灯光对眼睛好，孩子在光线弱的情况下写作业对眼睛的伤害是很大的，选择一个好的台灯是很有必要的。在市场上台灯的光源有很多种，那么你知道台灯哪种灯光对眼睛好吗。

台灯哪种灯光对眼睛好1

护眼台灯哪种光源好

目前市场上售卖的护眼台灯光源主要分为白炽灯、节能灯、荧光灯以及LED灯四种类型。另外随着时代的发展，市面上还出现了直流护眼台灯，但是因其工艺难度大、成本高，只有个别企业申请到发明专利。

护眼台灯光源之一：白炽灯

时间较早出现的白炽灯及卤素灯其实就可以认定是一种护眼灯。其最大的优点就是光谱较为连续，最接近自然光，因此对人的眼睛来说白炽灯与卤素灯可以说是极好的光源。但是白炽灯发热量较大，使用时间较长之后很容易出现眼睛干涩、头脑发胀的现象。

护眼台灯光源之二：节能灯

顾名思义节能灯比较省电，寿命也比白炽灯要长的多，但是节能灯最大的缺点就是光源不够稳定，色温偏高，作为近距离照明所用的话容易晃眼。

护眼台灯光源之三：荧光灯

很多商家在宣传过程中宣称自己的护眼台灯是三基色台灯，但其本质大多是使用荧光粉作为发光介质，同时三基色会受到荧光粉颜色的影响，光线要比普通单色荧光线效果差很多，因而在选购时尽量不要选择荧光灯。

护眼台灯光源之四：led灯

LED灯也被称为发光二极管，它可以把电直接转化成光。LED灯因体积小、寿命长、能耗低、绿色环保而备受欢迎。另外由于发光二极管的自身性质，其必须采用直流供电才能工作，因而这也就确定了其无频闪、无辐射的特点，成了真正意义上的护眼光源。值得提醒的是，家长们在选择LED灯一定要仔细查看其合格证，否则很容易买到虚假产品。

台灯哪种灯光对眼睛好2

一、台灯的灯光什么颜色好

1、台灯灯光什么颜色好

在光谱中对于人眼伤害*小的就是*的光了，一般来说人们在阅读的时候，台灯灯光的颜色选择*是比较好的。但其实原则上，阅读者只要坐姿端正，阅读习惯良好，然后根据个人习惯，不管选择那一种颜色的灯光，对眼睛都不会造成很大的伤害。

2、什么颜色灯光对眼睛有害

（1）紫光是对眼睛伤害*的，常见的就是小区里安装的杀灭蚊子的紫光灯、电焊时发出来的弧光等、紫外线光等，这种光对眼睛伤害*。

（2）蓝光，蓝光是*接近紫光的，其对眼睛伤害也极大，长时间照射眼睛容易出现急性损伤，导致角膜上皮脱落。

（3）红光，像炼钢工人在炼钢炉里见到的暗红色的火苗等，都会对眼睛造成伤害。

二、台灯什么光对眼睛好

1、白炽灯

我们日常生活中*常见的就是白炽灯，是人们早期在生活中使用的一种光源。其优点是显色性比较高，比较接近自然光，对人的眼睛来说白炽灯是极好的光源，但白炽灯发热量较大，使用时间较长之后，容易出现眼睛干涩、头脑发胀等现象。

2、节能灯

节能灯由于比较省电，所以很多家庭都会使用节能灯。这种护眼台灯比较节能、省电、使用寿命长，他的缺点是光源不够稳定，色温偏高，用作近距离照明的话，节能灯的灯光是容易晃眼。

3、LED灯

LED护眼灯具有体积小、使用寿命长、环保等特点，是真正意义上的护眼光源，其灯光是对眼睛好的。但是在选购的时候一定要仔细查看其合格证，否则很容易买到虚假产品。

台灯哪种灯光对眼睛好3

1、 极佳显色—白炽灯

白炽灯可以说是最早一代的护眼灯了，主要是通过灯丝发热从而达到发光的效果，它所发散出来的白炽光，不仅有着高达95—99的极佳显色效果，而且光线相对比较柔和、均匀，非常接近自然光的特性，所以我们的眼睛在这种灯光的照射下会比较舒适，但由于寿命较低而且发光效率低下的原因，在市场已经被逐渐淘汰。

2、 超高照度—荧光灯

荧光灯的发光效率非常高，可达104流明/瓦。如果你有高照度环境的需求，那么可以选择这种效能比较高的光源，在环境亮度差的情况下使用这种灯光，会让你的双眼感到比较的舒适。

3、 护眼王者—LED和OLED灯

这是目前使用的`最为主流的护眼灯了，它的光源不仅无频闪、无辐射、光源稳定、效率高，而且非常接近于自然光，几乎弥补了以上光源的所有缺点，在护眼上有着不少的好处，OLED甚至还有无蓝光的特性，对于不少近视用户看来可以说是一大福音了。

台灯什么牌子护眼好

1、飞利浦照明

飞利浦是世界知名的灯具照明品牌，也是全球家居照明行业的领导品牌，生产的灯具节能环保，品质相当出色，深受许多人们喜爱。

2、欧普护眼台灯

欧普是国内知名的灯具生产商，创立于1996年，集合了设计、研发和销售等多个环节。其主营节能灯、护眼灯等，产品质量一直为人们所称道。

3、孩视宝

孩视宝属于深圳市健之家实业发展有限公司旗下品牌，是我国台灯、护眼灯的知名品牌，在行业内极具竞争力。

4、柏曼护眼台灯

柏曼是一个来自德国队灯饰品牌，经过几十年的发展，如今凭借着优质的产品赢得了消费者的青睐，其台灯设计风格简约，拥有环保护眼的灯光效果，自然受到了很多家庭的喜欢。

5、明可达

明可达是我国*早的灯具生产商之一，以生产台灯、护眼灯等产品为主，产品品质出色，在市场上具有不错的销量。

白灯和黄灯哪个对眼睛好

白灯和黄灯哪个对眼睛好

白灯和黄灯哪个对眼睛好，在装修房子的时候灯饰是少不了的，但是灯光的颜色是有很多种，有的灯光颜色对眼睛是不好的，比较常见的是白灯和黄灯，那么白灯和黄灯哪个对眼睛好。

白灯和黄灯哪个对眼睛好1

一般对眼睛好的光线是黄灯，黄灯的刺激性小，特别是小孩不要用白炽灯，也不要用led灯，这些对视网膜刺激比较重。特别是对黄斑的刺激，如果长时间刺激会造成黄斑的病变，引起眼睛的视力下降。

在治疗上目前没有什么特别好的治疗办法。所以应该特别的引起高度重视。给小孩配台灯最好是有黄色，柔和的光线。眼睛的保护非常重要，应该定期的检查视力，检查裸眼和矫正视力，眼压情况，定期复查。

白色灯光or黄色灯光哪个好？

这问题其实国家出台的灯具使用规范上已经有说明，不累述 我只说重点，台灯色温要求5000k以内，灯具显色指数95左右或以上 达到这要求，无论黄光白光都没问题，你喜欢黄光就黄光，白光就白光，只要显色指数高，色温符合范围都没事。

警惕价格陷阱

市面上给学生用的台灯都打着护眼旗号，但台灯质量参差不齐，价格差异也比较大，家长比较迷茫，有的家长为了保护孩子视力，豁出去了，一千多的也忍痛割爱，到底有没有必要呢？

太便宜的.要么做工很差，电路设计不合理导致台灯寿命缩短很快，而且有的技术不到位，起不到保护眼睛的作用；太贵的一般都是有一些商家为了卖更高的价，而在台灯上添加一些不实用的功能，所以购买的时候也应该想清楚。

家居用白光灯胆较好吗

坊间灯胆有白光和黄光选择，有人说白光好，看东西较清楚，所以我们应该使用白光灯胆？但事实却是不一定。

以相同瓦特的白光灯胆和黄光灯胆比较，光度是一样。不过人类眼睛偏向对黄光比较敏感，所以主观上觉得黄光比较明亮。用哪种灯光视乎自己的喜好和需要。黄光和白光灯胆，营造不同感觉，白光偏冷，令人感觉精神，而且容易辨别颜色，黄光则有助营造柔和舒适气氛。客厅和睡房选择用黄光，感觉会比较舒适，反之在厨房，要仔细看东西、切食物，白光比较适合。这说明了手术室为何要用大白光，因为血管、身体器官颜色相似，用白光会看得比较清楚。一间屋的不同房间，可以就不同用途选择使用白光或黄光，毋须统一灯光颜色。

白灯和黄灯哪个对眼睛好2

白光比黄光要伤眼睛。我们都知道黑暗的环境里玩手机会伤眼睛，因为手机屏幕发的白光多半是蓝光。

蓝光紫光等是冷色调，其光线相对高能量；而红光橙光等暖色调，其光线波长较长并且能量较低。

我们的防晒霜也只有“防紫外线晒伤”的标签，什么时候见过瓶身有防红外线晒伤的标签？为此，蓝光、紫光对我们眼睛的杀伤力也是同理可鉴的。

其实节能灯所释放的光也是蓝光。从视觉上我们不难发现，节能灯的光线与手机一样是白刷刷明亮的光。

假如长期在蓝光照射下，眼睛视网膜的负担易加重，从而可能招来眼疾，如白内障等或老年黄斑病变等疾病。所以说白炽灯伤眼睛并无根据可寻！

白炽灯使用的是钨丝，钨丝电阻较大，通电时发光放热，光是连续的，光谱是自然光，对视力保护有利，但是比较费电，使用寿命较短。

节能灯是灯管中的气体通电后发出荧光，热量很小，使用寿命较长，但发出的光是有频率的，光谱是单一光，提高了视网膜受害的风险。护眼灯的频率一般是200赫兹，对人眼害处不大，较为节能。

权衡一下白炽灯和节能灯两者，你会发现节能灯相对于传统的白炽灯有了更多的优势，而这就是为什么白炽灯逐渐被淘汰而节能灯产业却在蓬勃发展的缘故了。

小提示

根据他们的特点，其实我们可以按照家里对灯的使用率的不同，分别进行安装。

需要频繁使用照明的环境：安装节能灯，节能损耗，也不用经常更换灯胆；

无需经常使用照明的环境：安装白炽灯，例如床头灯、学习用灯等，可以舒缓眼睛疲劳的症状以及有益于视力。

白灯和黄灯哪个对眼睛好3

白色的灯和黄色的灯对眼睛都是有利的。一般而言,白光灯亮度高,有助于预防和控制近视。但是,白色的灯光可能更加刺激,黄色的灯光在黑暗中会更加柔和和不明亮。如能达到较好的亮度,避免眼疲劳,可选用柔和的黄光。有研究显示,部分蓝光可损伤视网膜,特别是黄斑。为防止大量强光反射到眼睛,建议给孩子使用柔和的光线,这样会对眼睛造成伤害。一般说来,不管是白还是黄,都应选用闪光灯小一点的灯光来保护眼睛。

根据英国特许屋宇设备工程师学会（CIBSE）指引，一般家居环境适合照明度适宜在200至300 lux（勒克司，反映光照强度的国际单位）之间；书房、书写用途的地方，照明度约300至500 lux之间；厨房要切东西、烹煮食物，需要充足光线，照明度约500 lux。

可是勒克司是需要用仪器量度出来的数字，因每个家居环境不同，所以不能只根据家居面积来决定适合用什么瓦数的灯胆。不同年纪需要的光度都不同，老人家可能要光一点才看得清楚。室内环境要多光亮才足够？因人而异，只要看东西不觉吃力，灯光适中，不昏暗，也不刺眼就可以。除了光暗度我们对室内灯光还有种种疑问，最常见的问题，家中究竟应该用白光灯胆还是黄光灯胆？

奶胆比透明灯胆好？

相比透明钨丝灯胆，奶胆（即乳白色的灯胆）灯光柔和一些。因为奶胆表面的一层像磨砂玻璃的设计会将灯光分散，看上去不太刺眼。不过若灯罩已有一层磨砂设计，即使用传统透明灯泡也能做到奶胆效果。如果只用透明灯泡，没有灯罩，刺眼光线会令人眼睛不适或视力模糊。所以买奶胆还是应该买透明灯胆，视乎灯具设计有没有灯罩。

黄灯光线分布平均 有助减少反光？

阅读时需要黄灯照明，选择好的黄灯，例如可调校灯臂角度和高度、提供柔和灯光，可减少反光。

一盏好的灯光应该平均分布，而非过分集中，减少阅读时出现反光。若所看的书籍杂志是反光纸质，可以尝试调校灯光线射出的角度，甚至将光线射向白色墙壁反射下来。其次也可改变坐姿，避免杂志书籍的反射光线直接进入眼睛。专注看书时会令眼睛肌肉绷紧，所以看书30分钟，宜闭上眼或望远景令双眼肌肉放松。

护眼灯种类有哪些

护眼灯种类有哪些

护眼灯种类有哪些，家里灯具的安装与选择，很多人都会选择保护眼睛的灯。这种灯叫做护眼灯，对眼睛有一定的保护作用，对于护眼该怎样选择，怎样选择护眼灯才能更好保护我们的眼睛，一起来了解一下吧！护眼灯种类有哪些。

护眼灯种类有哪些1

1、三基色荧光灯

自然光是由七种不同的颜色光线混合的，是适合阅读的光。而学生的护眼灯也要有着柔和的光线，不能太强，应该采用三基色的荧光粉，也就是说，会按照适合的比例形成自然光或者是接近于自然光的效果。

2、选用环形的光源

一般家庭中的灯采用单一光源，就会出现阴影，这样的光不利于学生用来作业。护眼灯应该使用环形的光源，这样分布的光线就比较均匀些，不会有盲区、阴影的情况，也给予了孩子充足的照明空间，可以缓解视觉的疲劳，在学习时眼睛也比较舒服点。

3、过滤有害蓝光

选购的灯要避免有太强的光源，可以过滤掉有害的`蓝光，这样眼睛受到的伤害就会小点。也建议广大的学生尽量不长期注视过亮的光源，也不要过度使用眼睛。

4、耗能小为考虑

学生的课业是比较多的，用来学习的时间也就相当长，灯消耗的电量就会多些。家长在给孩子挑选学习灯具时，也要考虑是否节能，耗电是否多。尽量选择耗能小的，这样可以减少不必要的浪费。

护眼灯种类有哪些

1、高频灯 中国的交流电为50Hz，即每秒变化50次。所以直接使用交流电的电灯，都是有闪动的，闪动频率一般为100次/秒，是电网频率一倍，即每秒变化100次。人眼感官能够感知的变化为30Hz以内，每秒100次的灯光变化（由明变暗，再由暗变明，……）虽不会被我们感知到，但有研究说，这些变化（闪动）对于人眼，会有作用。如强光作用于人眼，眼中瞳孔会收缩；对于弱光，瞳孔会放大。

2、直流灯 直流电点灯，就一点不闪了，达到真正无频闪，而且使用时发出的光与自然光一样是连续均匀的光，很亮，但一点不刺眼，很柔和，极大缓解视力疲劳，解决了电感镇流器荧光灯损害视力的频闪问题。

3、电热型灯（白炽灯、卤素灯） 普通白炽灯实际上也是一种护眼灯。因为交流电先加热灯丝，灯丝发热，再发光，由于灯丝有热容量，所以电源变化时，灯丝还仍然是热的，明暗变化不会象荧光灯（日光灯）那样激烈。于是有一种护眼灯，采用热容量大的灯丝。

护眼灯种类有哪些2

1、高频灯

中国电网的交流电为50Hz，其电压波形每秒变化50次，而电压幅度的变化频率为电压波形变化频率的2倍，即100次/秒。直接使用交流电的荧光灯（日光灯），其光亮随灯管两端的电压幅度变化，所以会闪烁，闪烁频率与电压幅度变化的频率相同，为100次/秒。人眼能感知的主要变化为30Hz以内，灯光每秒100次的明暗交替变化虽不会被我们感知到，这些闪烁对于人眼有影响。如光亮时眼中瞳孔会收缩；光暗时，瞳孔会放大。所以直接用交流电的日光灯对于眼睛有伤害。

高频灯（如节能灯）中使用电子变频器，将50Hz交流电变成高频交流电（通常为30k—50kHz），再用高频交流电点灯。在高频灯中光亮每秒变化几万次，由于人眼来不及随之变化，就感觉不到变化，因而就是“不变”了，达到护眼的目的。高频灯的驱动电路会有30—50kHz的电磁信号，有人声称这对人体有害，但还没有具体报道或数据证明，须进一步研究、核实。

2、电热灯

普通白炽灯以及卤素灯（halogen lamp）的光谱连续，最接近自然光谱，所以实际上也是一种“护眼灯”。而且因为交流电先加热灯丝，灯丝先发热再发光，由于灯丝有热容量，所以电源变化时，灯丝还仍然是热的，明暗变化不会象荧光灯（日光灯）那样明显，但白炽灯的能效非常低，60W以上的白炽灯已经被国家列为淘汰商品 。卤素灯是白炽灯的改进版，在填充的惰性气体内添加微量卤元素。与普通白炽灯相比，卤素灯具有体积小、光效高，寿命长的优点。

3、UIV OLED台灯

UIV OLED照明采用低压直流供电，故基本没有频闪，并且无蓝光紫外伤害，可以进行大面积OLED面板制造，是我国的重点研究计划。OLED照明既不需要将灯丝加热到上千摄氏度发光，也不需要用汞蒸气产生紫外线激发荧光粉发光。因为没有电能量的多次转换过程，OLED照明要比现在的节能灯还要节约大约60%至70%的电能。更重要的是OLED照明在生产、使用过程中都不会产生污染。这化解了目前节能灯使用汞对环境的破坏风险。据了解1只普通节能灯的含汞量约5毫克，一旦渗入地下后即可造成上百吨水受污染。汞在常温下即可蒸发，废弃的节能灯管破碎后，瞬时可使周围空气中的汞浓度超标上百。一旦进入人体的汞超标，就会破坏人的中枢神经系统，甚至致人死亡。我国每年报废的含汞照明灯数以亿计，由于处置不当而释放到大气、水环境中的汞量，高达数十吨

以上是护眼灯的不同种类以及不同的优点，希望大家能选择自己喜欢的型号。