老年人睡床垫软的好还是硬的好

老年人的床垫相对来说还是硬点比较好。躺在软床垫上，床垫会呈现中间低、周围高的情况，这样会影响老年人的腰椎生理曲线，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛。而偏硬的床垫会在中老年人起身时提供很好的支撑力，躺在上面体重也不会给腰椎太多压力，能有力缓解症状。所以相对来说硬床垫更适合中老人使用。

老年人睡什么床垫好

1、弹簧床垫

弹簧床垫的承托力较佳，它的透气性也很强，而且它的价格还算可以，适合低中高消费者的需求。其实在购买的时候，还需要注意的就是床垫的包层面料，和缝纫的质量，那也是影响床垫的性能的元素之一。弹簧床垫太过于柔软，不适合老人睡。

2、乳胶床垫

乳胶是天然的材质，取自于橡胶树的汁液，是非常地珍贵。用乳胶制作而成的乳胶床垫弹性强，最重要的是可以满足不同体重的人的需求。可以很好地适应各种睡眠的姿势，可以矫正睡姿不好的功能，还有杀菌清毒的效果，没有噪音，有效给睡眠者更优质的睡眠。

3、棕床垫

棕床垫一大特点就是相对比较硬，可以防潮防湿，它的通透性比较强，另外还可以冬夏两样使。同时棕床垫拥有超高的保健功能，非常适合喜欢睡得硬点的老年朋友。棕床垫都经过防蛀、抗菌等处理，健康环保而且非常地耐用，是众多家庭的优选。

老人床垫选购技巧

1、老人床垫宜硬不宜软

根据老人的睡眠习惯和生理特征，床垫选择宜硬不宜软。太软的床人体体重的压迫会使床中间低、周围高，影响老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。而且老人的体质已经开始退化，太软的床易陷落，会让其起床、躺下时缺少支撑力，造成起身困难。

2、身体曲线和床垫吻合

让老人平躺家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙。再翻个身摸这几个身体部分是否与床垫贴合，若基本没有空隙，曲线贴合，说明床垫适合老人睡眠，能带来舒适感。

3、床垫长度需比人体长20厘米

在为老人购买床垫时，应考虑身高因素，同时留出放枕头和手脚的空间。因此建议在购买床垫时，应该将个人身高再加上20厘米为最适当的尺寸，能让老人睡眠时更加轻松，无压迫感。

对于老人，床垫软的好还是硬的好？

我们现在睡的床垫分为软床垫和硬床垫，软床垫和硬床垫是两种不同种类的床垫。有些人喜欢软一些的床垫，而有一些人喜欢硬床垫，那么哪种床垫比较好呢?有些人认为老人家应该睡硬床垫，因为老人家的腰骨比较脆弱，软床垫很容易导致腰骨下陷。年轻的人和小孩子一般睡软床垫会比较好，因为软床垫比较舒适。下面我们来了解一下软床垫和硬床垫哪个好。

软床垫好还是硬床垫好：

1、老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，但是床垫是否是越硬越好?太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。

2、那是不是越软越好呢?太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担，损害健康。

那选择软床垫好还是硬床垫好呢?其实,能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。

3、该怎么选择床垫呢?首先依据体型的大小和轻重选择床垫，一般来说大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。

4、选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。

以上就是软床垫和硬床垫哪个好的内容分享。软床垫和硬床垫其实是一样好的，只是每个人的习惯不一样，有些人喜欢软的，有些人喜欢硬的。但是从人体脊椎的角度来说人睡硬床垫还是会比较好的，因为硬床垫可以防止我们的腰椎不变形，有保护腰椎的作用。我们在选择床垫的时候，可以根据床垫的大小和自己的需求去选择。选择床垫之前应该先量一下自己床的大小，这样可以防止尺寸不对。

老年人睡硬板床好还是软床垫好

老年人睡硬板床比较好。

软床不符合老人的生理要求，睡在软床上的老人脊柱侧弯的程度要明显的高于睡硬床，或者半硬床的老人。另外睡在软床上，身体各部分与床面接触的面积就会加大，被挤压的面积也随之增大，容易影响身体表面的血液循环，不但会引起腰酸、腿疼，还会增加翻身的难度，所以以半硬床或者硬板床上垫比较薄的垫子是最佳的选择。

老人睡觉是硬板床合适还是软床合适？有哪些依据？

老人睡觉硬板床比较合适，老年人与年轻人不同，他们的身体不再强壮，身体素质也没有年轻人好，因此选择睡觉的床时要特别注意，并非所有的床都适合老年人，尤其是软床。

由于老年人在柔软的床上睡觉会影响血液循环，人体与床面的接触面积会增加，人体的受压面积也会相应增加，不利于人体的血液循环，很容易引起四肢背部疼痛。另一方面尽管未与床接触的身体部位的肌肉非常放松，但下背部的肌肉却受到压力，这很容易加重腰椎劳损等疾病。另外老年人在柔软的床上睡觉，会给一些行动不便的老年人增加困难，因此老年人应该特别注意自己睡的床，盲目或非标准的床铺选择通常会带来许多健康风险。

根据老年人的体格，最好选择能确保人在仰卧时可以保持腰椎的生理前凸而不使脊柱在侧卧位置弯曲的床。因此半刚性平板床和棕色绷紧床是老年人的最佳选择。老年人的床垫应选择厚度为10厘米的弹簧床垫，此厚度恰好适合身体曲线，并保持脊柱的完整性和正常的生理曲度。尝试购买床垫时，需要躺在床上，来回翻转。躺下时将手伸到脖子，腰部，臀部和大腿之间的三个明显弯曲处，看是否有缝隙，翻到一边时，使用相同的方法测试身体曲线和床身，垫子之间没有缝隙。

如果没有缝隙，则脊椎侧卧时可以保持直线，这意味着床垫可以自然地与颈部，背部，腰部，臀部和腿部的曲线相吻合，并可以提供足够的支撑。但是必须适应身体曲线而又不迅速下垂和反弹。弹簧数量不得少于288个，棕色垫的厚度至少应为6厘米。老年人使用透气性差的床垫易患呼吸道疾病。消费者在购买商品时可以进行测试，并将手掌放在床垫上，具有良好透气性的床垫可以略微感觉到气流。