阅读灯几瓦合适

阅读灯可以直接使用6瓦到7瓦的led灯，可以直接使用台灯，led灯的发光效率比较高，所以不需要选择功率特别大的，功率太大，照明效果特别好，那也不利于看书，人的眼睛容易疲劳。

家居灯具选择原则有哪些

1、遵循实用与安全原则

购买灯具的时候要遵循实用的原则。对于面积比较大的空间，我们可以选择一些时髦的灯具。比如客厅我们就可以选择比如大型的水晶吊灯、或者是落地灯。对于面积比较小的空间，最好不要选择过于复杂的灯具，这样只会让空间变得更加的拥挤。比如卧室就不适合选择大型的水晶吊灯或者是落地灯，最好选择吸顶灯和小型的台灯。

选购灯具的时候还要遵循安全的原则。购买灯具的时候，我们一定要从正规的厂家或者是经销商处购买。从安全的角度考虑，最好不要购买功率太大的灯具。因为罩在灯具上面的灯罩，有的是用易燃的织物做成的，功率太大的灯具，发热也比较厉害，有可能会引起火灾。另外对于卫生间、厨房灯潮气比较大的空间，应该选择防潮性能比较好的灯具。

2、遵循协调原则

协调原则要求我们在选购灯具的时候需要注意两个方面：一个是灯具要和房间的高度相适应;还有一个就是灯具和房间的整体装修风格相适应。

选择灯具的时候，应该选择与房间高度相契合的灯具。比如对于层高比较低的房间，就不能选择长吊杆的吊灯或者是垂直的水晶灯。对于层高比较高的房间，就不适合选择吸顶灯。另外灯具还要与房间的面积相适应。一般来说灯具的面积不能超过房间面积的2%~3%。

选择灯具还需要选择与房间的整体装修风格相符合的的灯具。灯具的灯罩、色彩要与墙面的色彩、家具以及窗帘的色彩保持一致，这样才不会然空间有杂乱感。比如铁艺灯不适用用在中式风格的装修中，木质的羊皮灯不适合用在现代、美式、欧式等风格的装修中。另外同一房间如果选择了多种灯具，则其风格要一致、色调和款式要协调。

3、遵循简约原则

房间灯具在房间中的首要功能是照明，其次才是装饰。因此在选择灯具的时候，我们没有必要选择形状过于复杂的灯具，尤其是对于简约风格的居室。

4、遵循节能的原则

在选择灯具的时候，应该根据我们的实际需要选择功率不同的灯具，尽量不要为了刻意突出照明效果而增加灯具的数量或者是功率。灯具要尽量选择光效高、环保型的节能灯具。通常来说节能灯具的光效不但高，其对人眼的伤害也比较小。

阅读灯的灯泡一般用多少瓦合适

建议40W，带调光。

更建议别用白炽灯。落后的技术了，别因为一些耸人听闻的传言就抓着不放。

LED挺好的，选品牌有知名度检验合格的台灯，没有那么严重的蓝光和频闪。

保持好的姿势，合理使用眼睛，注意休息平衡。用眼正确比使用什么灯更重要。

看书的led灯用多少瓦的-看书用led灯还是节能灯

现在还是有不少人有看纸质书的习惯的，特别是晚上的时候打开合适的灯光，再泡上一杯牛奶，还是非常惬意的。不过为了保护视力，看书的台灯的亮度一定要足够，不然会很伤眼，我们可以从瓦数去选择。那么看书的led灯一般要用多少瓦比较好呢?

看书的led灯用多少瓦的

长时间在强光下看书，会造成眼睛疲劳，久而久之视力就会下降，对视力健康会产生不良影响。 因此无论选择什么样的灯阅读，都不能有太强的光线。 当然led台灯也是如此。 适当的瓦数可以使灯发出中等强度的光，一般情况下，LED台灯10瓦或15瓦更适合阅读。

看书用led灯还是节能灯

看书的话比较建议用led灯。因为LED省电，光不闪烁，光线柔和，对视力好，不伤眼。一般节能灯都会有紫外线等辐射，而且会有频闪。 LED无紫外线等辐射，无频闪，寿命更长，发光更稳定，响应速度快。

光色建议选黄色，因为黄光是最自然的白炽灯，从灯丝发出光。当电流通过电阻极高的灯丝时，灯丝会发热发光。这种光是连续的，没有闪烁。节能灯和荧光灯的发光原理是用某种辐射激发磷光体发光。这种光是不连续的，就是明亮有光泽，但速度很快，眼睛有视觉滞留的效果，所以感觉不到光的闪烁。但长时间在这种光线下对眼睛不好。

白天开灯看书对眼睛好吗

适当的光线对眼睛有一定的保护作用，但如果白天光线充足，不建议再开灯，更容易造成视觉疲劳。 建议您调整心态，注意休息，合理用眼，控制使用笔记本电脑的时间，多远眺，多运动，如打羽毛球、乒乓球等，眼睛要 学习时离书本30厘米。 上面光线充足，可以热敷和按摩眼睛，呵护眼睛。