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大学女生立定跳远评分标准

发表时间：2024-05-17 22:09:06 来源：网友投稿

大学女生立定跳远评分标准

女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。立定跳远，占总成绩的百分之十。

一般立定跳远要测试的方法就是常用丈量尺，在沙面和平坦的地面上，或者是一些土质比较松软的地面上进行跳远，而且跳的地面也要平整，不要有凹陷部分，在起跳线到沙坑近端距离不要小于30厘米。因为起跳是最重要用的力是脚尖，在起跳的那刻，脚掌一大部分都是悬空状态，就会很容易跌倒，但要不摔倒，那么大半个脚掌都要站在沟坎上，在起跳时候，脚掌又完全站在地面上，起跳结束落在地面上，而这中间的距离，算得就是脚尖到脚后跟的距离。

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