轻功是怎样炼成的 小学生怎么学轻功

古代轻功怎么练和轻功是怎样炼成的教学秘籍大全

轻功，其实就是依靠速度来使自己只需借用一点力量便可行动的法门。

一般来说，练轻功首先要求自身重要条件，身体偏瘦，骨架较轻者为上。

其次，训练腿部力量，只有拥有强大的腿部力量，才能暴发出足够的力量来支持自己的速度，从而达到轻功的效果。训练方法主要就是站桩，跑步（加沙袋），压腿。

另外就是训练自己的平衡能力。

轻功是怎样炼成的的内容简介

这是一部不可不看，看的时候不能不小心，看完了很难不去思索，思索的时候千万不要太认真的作品。如果你不喜欢喝酒，你最好不要看，因为你肯定看不懂。如果你酒精过敏，你绝对不能看，看了之后拍案叫绝掀桌子而起仰脖而尽的将会是你炼就轻功的最后一次，再糅入综合了佛道儒各大教派精髓的人生哲学。轻功就是这么炼成。

轻功是怎样炼成的 读后感

读后感：

坚持不懈成正果

练习轻功的人，对于穿鞋也是十分讲究的，不同常人。开始练功时，先穿较薄毛布底鞋，此时尚无什么功夫，跳纵时容易打滑跌倒，毛布底鞋较涩滞，可以稍为借力。稍后，可将鞋底加厚，使之稍有重量，脚下不致发飘。再进一步则用牛皮制成鞋底，此时借其滑溜的特点，练习爬爪之力。功夫过半后，就换上木底鞋，再进一步就需穿铁底鞋了。每只脚加重到四斤为止。

跑墙：

跑墙功夫不是练习腾跃，而是锻炼仅凭两脚尖的功夫，粘住墙面，直升而上的能力。此功从跑板练起，跑板先钉有横木，支起一端，形成一定坡度，先逐级跑上，再逐级倒退下来。逐渐加大坡度，并削底横木的厚度，最后撤掉横木，直至跑板与墙面平贴为止。此功关键全在善于借力、奔跑迅速两点，如稍一迟滞，则立刻下降。

游墙：

游墙又名爬壁功、挂画。擅此术者，能以背贴墙，用肘踵之力，在墙面行功，形如壁虎游于墙上，故名。此功与跑墙相近，只是人的位置与跑墙正好相反，跑墙是面对墙面，以两脚尖之力奔跑而上；而游墙则是以背贴墙靠两肘两踵之力而上。此法练习十分不易，能成全功者仅百分之几而已。开始先练习仰卧于地面，在地面上行走纯熟，如蛇行，再在一凸凹不平的墙面上练习，逐渐敲平墙面，日久功成。

拈功：

拈功是专练以指借力的，以辅助腾跃之不足。主练大、食、中三指，先练拔桩，钉一直径一寸左右圆木于地面，用三指拔出，交替练习左右手。再于墙上钉立若干横木，露现墙面少许，以三指拈住，使身体悬空，在上面游走自如后即可成功。

轻功是怎样炼成的

轻功，其实就是依靠速度来使自己只需借用一点力量便可行动的法门。

一般来说，练轻功首先要求自身重要条件，身体偏瘦，骨架较轻者为上。

其次，训练腿部力量，只有拥有强大的腿部力量，才能暴发出足够的力量来支持自己的速度，从而达到轻功的效果。训练方法主要就是站桩，跑步（加沙袋），压腿。

另外就是训练自己的平衡能力。

轻功的神话是怎样炼成的

轻功是中国传统武术中一种真实存在的功法。练习轻功并不能使体重变轻，却可以大幅提高奔跑、跳跃能力、闪转腾挪能力，并可以站立或行动于不可承重的物体之上甚至运气提气借用轻小物体腾起于空中，属于武术的术类；轻功练习方法繁琐辛苦，且不易练成，但是历代武术名家都十分重视轻功的练习。

轻功是真的吗？轻功是怎样炼成的？

我们看过很多的武侠小说、看过很多的武侠电视剧电影，里在的都会功夫，会飞檐走壁身轻如燕，在我们的心中是那么羡慕，梦想自己有一天也要以如此，我现在很想学轻功，轻功是真的吗？轻功是怎样炼成的？

轻功是怎样炼成的 小学生怎么学轻功

轻功是怎样炼成的

看过武侠剧的人多少都会向往一下江湖中的生活，一身武艺，剑走天涯，路见不平，拔刀相助，武侠剧里的大侠们总是飞檐走壁，身轻如燕，而事实上我们知道拍电视剧的时候都是吊威亚，那些演员并不会真的飞来飞去，可是那些轻功看起来都非常的逼真，好像是真的可以炼成一样，中华武术博大精深，轻功会是真的吗？轻功是怎样炼的呢？

1、现实确有轻功

轻功其实是真是存在的，属于中国传统的武术，通过一些技巧和练习能够提高奔跑、跳跃能力，现实生活中的跑酷与轻功的效果有些类似，但是又不完全相同。轻功想要炼成非常的困难，并非一朝一夕之事。

2、电视夸大化

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现实中的轻功当然不能和电视剧中那些大侠们的轻功相提并论，电视中的轻功有些过于夸张，腾空而起，“蜻蜓点水”，打斗剧情的效果看起来不错，不过基本是现实中的轻功不能实现的，我们人类都要受到地心引力的约束，不可能随意飞起，对于那些轻功各位看客们看看就罢了吧。

3、如何练轻功

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练习轻功需要一些设施，例如木桩、跳台、跑板、护踝等等，并且首先还要掌握一些基本功法，学习调整内息，先从基础开始，跑步、跑桩、跑砖、顶功这些方面先开始，可以锻炼身体的移动速度和步伐的稳健、练习两到三年之后可以转入中级功的练习之中，主要为“飞檐走壁”和“踏雪无痕”，主要是一些跳坑、跳墙、拈功等等。轻功并不能将人体的重量减轻，而是运用一些技巧和锻炼使人体活动更加灵敏。想要练习轻功可以去一些习武名地，像是武当、少林、峨眉等，习得轻功之术。

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轻功，其实就是依靠速度来使自己只需借用一点力量便可行动的法门。

一般来说，练轻功首先要求自身重要条件，身体偏瘦，骨架较轻者为上。

其次，训练腿部力量，只有拥有强大的腿部力量，才能暴发出足够的力量来支持自己的速度，从而达到轻功的效果。训练方法主要就是站桩，跑步（加沙袋），压腿。

另外就是训练自己的平衡能力。