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大学中如何调整学习、工作、生活的平衡

发表时间：2024-07-07 02:33:00 来源：网友投稿

1、学习记录和计划你自己的时间

大学中如何调整学习、工作、生活的平衡

万事预则立不预则废。事先计划好自己的学习生活时间，就能有效的减少不知自己在行动过程中下一步该做什么的时间。没时间作好计划，不知道下一步该做什么，就容易忘了后面有什么重要事情等着你，同时又容易被各种无关的事情所打扰。例如你没有记录计划你要在课后要做重要的作业或要参加的社团活动，你可能会因为一时玩得太开心而忘记其他事情。最好是拿出日程表或笔记本，把重要的学习任务或社团活动记录下来。给你适当的时间来完成它。在你有清晰的时间目标的时候，做事情就可以节省时间。

2、把工作时间分成优先级

大学里的学习生活中，要完成的任务又多又杂，这对于你所要做的事情是非常有必要。把任务重要性划分为应用四象限时间管理法。根据下图对即将任务的重要性和急缓程度进行排列。在第一象限上，并不是当务之急，而是我们努力做到的事情。例如长期准备四六级考试或计算机二级考试、体育锻炼、与同学或社团伙伴建立良好关系等。这类对我们影响深远的事情，平时要提早准备，多花时间做好准备，才能显得更加从容。紧要的是在第二象限，我们必须立即着手做的事情。紧急情况下要立即完成的学习任务，即将到来的要参加的考试等等。这样紧急的重要事情要尽量避免。由于这种事要花更多的时间说话，我们就会被困在救火的事情上，一直处于被动状态，没有时间做长远的打算。三象限是一些暂时的干扰，如必须接听电话、紧急事件、他人的期待等。四象限是毫无意义的事。如果是玩游戏，尽量不去做。

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