高中抑郁症然后辍学，我该怎么办

关于这个问题，我的答案是先帮助孩子走出抑郁症的阴霾，再谈继续学习，人的一生很长，不需要纠结这两年，健康的体魄和心理才是支撑一个人走完完整一生的基础，我是一名即将大学毕业生的家长，我儿子在高中时候虽然没有抑郁症，但是也厌学，为了让孩子能够努力学习我也用了很多方法，但从来没有恐吓与指责，尽量多理解他，也尊重他，磕磕绊绊度过高考，最后勉强上了一个三流学校，谁也没想到，到了大学之后，孩子好像突然转了性格，对学习突然感兴趣了，我居然在家里看到他能写作业，大学这几年还拿了几个奖回来，真让我从内心感叹人真是最神秘莫测、变化万千的动物[捂脸]！

所以我觉得你对孩子现在不应该去纠结学习，而且帮助他重新乐观自信的面对这个世界，再说句实在的，孩子抑郁症绝不会是孩子自身的原因，你们做父母的是不是很多方面给孩子压力太大，或者你们自己的生活负能量过多影响了孩子，原生家庭对孩子的影响是一辈子的，孩子需要学习才能成长，父母也需要学习和不断自省才能合格，最后祝愿你们一家人永远阳光明媚的快乐生活！[祈祷][玫瑰][撒花]

如果辍学时间不长，还能够继续去学校学习，还是继续回学校学习最好，现在是高速发展的社会，没有知识，只能生活在社会最底层，你现在还小，体会不出来生活的艰辛，等你成家了，有了孩子，父母也年迈了，你就有体会了。如果辍学很长时间了，学校回不去了，建议你可以报一些你感兴趣的特长班，学个一技之长，没有知识，又没有一技之长，很难在社会上立足。比如有会计班，美容美发班，厨师班，汽修汽配，这些都可以的，靠手艺吃饭，饿不死。如果这些你都不喜欢，还可以做网络直播，当然这个不是人人都可以成为网红的。成功率很低我个人不建议。还是踏踏实实的学个手艺比较好。

我觉得首先你不要拿抑郁症把自己框起来。你还年轻。还有无限的可能。每个人都有心情低落的时候。自己抑郁的时候，我建议你可以进行跑步锻炼身体。同时要不断加强学习。简单的说就是要丰富自己的内心，野蛮自己的身体。让自己变得充实起来，没有时间抑郁。以后的路还很长，最好有一项自己的业余爱好，这样你就觉得生活很有意思。抑郁也就自但是然的消失了。

看到这个消息真的很难过，刚刚看完讲高考的电视剧《少年派》，也会想起自己的高考，我的高考没考好，上大学的时候，每到高考的日子我都会哭。高考是人生中很重要的一件事，考试、家庭的不如意都可能会摧毁我们的精神设定和防线。

一、高考成绩不好

二、父母离异

现在很多家长貌合神离，都在等孩子高考，高考之后的离婚热已经成为一种社会风气。高考成绩不如自己的预想，也是很难面对的。如果这这两者夹杂在一起就更难面对了。

因为无法面对，只能选择压抑情绪、自责、厌世等抑郁的困扰；因为在自己设定想法里走不出来，越走越痛苦，也就慢慢形成抑郁了。

很多时候的抑郁就是自己给自己画个圈，总觉得圈外的人不懂，也不愿意走出圈子。

你可以先试试问自己几个问题：

我怎么了我讨厌什么？

我想一直这样下去么？

我尝试过哪些做法去获得新生活么？

上面的几个问题，讨厌什么，是走出圈住自己的圈圈的钥匙；不想一直这样下去，明确想要新生活，那你为你的新生活做了什么努力么？

1.面对问题一中你讨厌的事情，可以找一位心理咨询师活着你信任的人陪伴你一起面对，面对是我愿意去回溯那件事，先释放情绪，再像局外人一样看待这个事情的实相，很多时候是我们的误会，不理解，和目光局限造成的误解。需要有一个看见实相的角度和理解。

2.可以读一些书籍，看一些电影。可能影视作品很励志，你会说现实中真有那么多的励志的事么？你怎么证明他们的不存在呢？既然无法用存在、不存在来表达说明白，为你所用就好，我现在就想好起来，就从来拿走对我有帮助的部分就好了。

3.很重要的一点，学会把注意力放回自己身上，而不是关注别人，很多痛苦是，她凭什么这么对我，凭什么这么说我？都是别人的错……这个世界上是无法要求别人按我的想法生活的，不过你可以看清自己，先把自己的状况搞清楚，我做了些什么，我为什么做这些，真实的面对！这个部分是需要勇气的！相信你可以！

当解开心结释放了心中情绪，回归正常生活，想做什么都可以！

据世界卫生组织披露数据显示，全球罹患抑郁的人数超过3.5亿，而2019中国抑郁症领域白皮书中写道，中国抑郁人口逾9500万。但是这个群体中，主动向外求助的比例不到10%，而抑郁的难治性和致死率高的特点，也会让很多有抑郁倾向的人们对求医失去足够的信心。但随着国家的重视，科学的进步，在临床上我们可喜的看到越来越多的抑郁症患者得到正确的药物治疗，恰当的心理辅导，都逐渐地走出泥潭，恢复了正常生活。我不清楚在医院的诊断是重度还是中度，重度抑郁的处理要注意的事项会更多一些。但如果是在中度，康复的机会也相对大很多，用时也会短一些。我们说对于抑郁的人来说有向外求助的意愿很重要，见到你的求助信息的同时我也看到了你自助的动力，有内在的动力，再加上科学用药和正确的训练的方法，完全康复，只是时间问题！放松心情，安心养病，祝你早日重返校园！

1.抓紧到正规医院进行诊断

2.按照医嘱全疗程足量服药

3.积极运动，积极和外界链接

4.积极从事力所能及的学习和事情

5.积极寻求社会支持系统支持

抱抱你！

又一次看到这样的提问，我的心情很沉重。

网上有数据统计，全球有超过3亿人是抑郁症患者，而我们国家已经超过3000万人，这些不是简单冰冷的数字，而是一个个鲜活的生命在承受着旁人所不知的痛苦。

即使抑郁症已然这么普遍了，可我们身边的人却大都不理解这一群体，甚至于有冷嘲热讽，说他们矫情，说他们想太多...

但是他们是真的生病了。就像身体的头痛脑热的一样，我们会有肢体，生理上的病症，怎么就不能有心里，精神上的疾病呢。

我们要正视这个疾病，就像普通感冒一样，也要吃药，多喝水不是吗？

我突然想起在一个贴吧里，看到一个深受抑郁症折磨多年的人在问“有谁知道动脉在哪里”底下留言让我看到了满满的感动，大家都说：别找了，我爱你...

我知道你要怎么办，我可能要说，你要开心起来，你要怎么开心怎么来，要按时吃饭睡觉，要好好的...

我要怎么办？我有好多心里鸡汤想和你说呢？可是我也知道，道理谁都会，可就是学不会。

你也学着仰望星空吧，它很大也很美，也能包容你所有的委屈和不快乐的。

要好起来哦~嗯！我也爱你呢！陌生人~

首先不要讳疾忌医，人身体会感冒，同样精神也会感冒。接受正规治疗，吃药的同时增加户外活动。这是我考二级心理咨询师证书的时候，教我们心理学的老师说的。她说中医治疗效果不错，时间虽久，可以除根，没有副作用。西药有依赖性，有副作用，人比较嗜睡，乏力，没精神。

据说北京有几个大夫治疗抑郁症比较有研究。你可以咨询一下。他们是徐文兵老师，郝万山教授。另外一般省会城市的中医药大学附属医院都有心理科或精神科。

别怕记住就和一般感冒一样，可以治愈。祝你早日康复！

既然已经抑郁了，就不用管太多，把抑郁症从你身上驱赶走先，因为我们不能让抑郁的情绪蔓延开，坚决控制抑郁症的猖狂，回归一个自信、开心而坚强勇敢的你才是最优先要做的。

马斯洛的需要理论告诉我们，人的需要分五个层次:1.生理需要2.安全需要3.爱与归属需要4.尊重需要5.自我实现的需要。

在这里其中1、2、3是人的最基本的需求，只有这三方面需要满足了，你才有能力和身体去完成4和5的两个需求，也只有这样你的成功才会属于你！

人与动物的区别在于人有思想、有心情。人的心情和情绪是受外界环境影响的。有时候人的情绪控制不好，会造成恶劣而严重的后果！但是，人的心情和情绪是可以通过良好的生活方式而进行滋养的。比如:听听音乐