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对于初中体育升学考试的训练模式，你有什么观点吗

发表时间：2024-07-07 09:49:35 来源：网友投稿

随着我们国家对于体育方面的重视，现在体育这方面也成为了我国的一个中考项目。对于体育这一个中考项目有什么训练的模式吗？接下来我就给大家分享一下我的一些观点。

一.200米如何训练是我国体育方面中考一个必考的项目，那么对于200米应该要怎么样去进行训练呢？300米的训练，我认为应该是要循序渐进的。初期可以先让同学们自己多去跑几次，这样子的200米。后面针对他们的一些问题进行专项的训练，例如摆臂或者说是起跑姿势，以及发力等等。对这些问题进行训练之后，然后再进行200米跑，看看速度有没有提出了问题，速度上不来这样子一步一步的反思总结最终就能够让学生们的跑步速度给提上来了。

二.其他项目如何训练还有一个就是其他训练项目。通常来讲会有篮球以及单杠这两个项目，也会作为中考的项目。这两个项目的话训练起来就相对简单一点。单杠只要是正常一点的身材，你教会他一些技巧，通过荡上去的这一种方式，是比较容易能够做到满分的。而篮球这方面的话则会比较闲一点，有的同学他在考试的时候因为比较紧张就会导致很难进球，这是比较风险系数大的一种选择。所以为了更高的分数，尽量就是让同学们选择单杠会比较好。

三.加强力度培养兴趣第3个就是要加强我们在上课期间的训练力度。如果说我们只是掌握了技巧，但是没有一定强度的训练力度的话，那肯定也是没有办法把速度给提上去的，毕竟你肌肉就长在那里。除了上课加强力度之外，我们还可以去培养学生们的兴趣，这样子他们在下课之余自己也会去进行训练。

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