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大学如何坚持做到早睡早起

发表时间：2024-07-07 22:09:09 来源：网友投稿

首先在宿舍作息不同的环境中，想要早睡是需要做些准备的～～前提弄好，坚持就看你个人了。

大学如何坚持做到早睡早起

首先你需要一个床帘我是在某宝买的，加上绳子挂钩一共用了几十块。（因为我有光睡不着～）眼罩耳塞如果不易入睡的话还是准备一下吧，我是因为宿舍熄灯晚，她们说话太吵了，所以耳塞必备。早睡意味着早起，所以前一天睡觉之前一定一定要准备好第二天要用到的东西，要穿的衣服，要拿的钥匙手机耳机一卡通书包水杯balabala，早晨起床千！万！不！要！吵！醒！室！友！大家因为你要早睡而收敛，所以你也得为她们考虑。早晨大家都在舒舒服服地睡觉你起床把大家都吵醒，谁对谁错，谁的生活方式更健康更值得推广已经没有价值了，住宿就不要讲究对不对了～～还有，很重要的一点是，你得跟室友说明白你习惯或者想要早睡早起，由于什么原因～～同时承诺早起一定不会吵醒她们。晚上睡觉时给大家说一声我要去睡觉啦，晚安～示意她们小点声。然后就一定要真的睡觉，坚持。不然你在被窝玩手机的话，室友就有意见了～

首先你需要一个床帘

我是在某宝买的，加上绳子挂钩一共用了几十块。（因为我有光睡不着～）

眼罩耳塞

如果不易入睡的话还是准备一下吧，我是因为宿舍熄灯晚，她们说话太吵了，所以耳塞必备。

早睡意味着早起，所以前一天睡觉之前一定一定要准备好第二天要用到的东西，要穿的衣服，要拿的钥匙手机耳机一卡通书包水杯balabala，早晨起床千！万！不！要！吵！醒！室！友！

大家因为你要早睡而收敛，所以你也得为她们考虑。早晨大家都在舒舒服服地睡觉你起床把大家都吵醒，谁对谁错，谁的生活方式更健康更值得推广已经没有价值了，住宿就不要讲究对不对了～～

还有很重要的一点是，你得跟室友说明白你习惯或者想要早睡早起，由于什么原因～～同时承诺早起一定不会吵醒她们。

晚上睡觉时给大家说一声我要去睡觉啦，晚安～示意她们小点声。

然后就一定要真的睡觉，坚持。不然你在被窝玩手机的话，室友就有意见了～

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