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我是一名大学生，不知道现在是否适合练习瑜伽

发表时间：2024-07-07 23:00:15 来源：网友投稿

适合瑜伽是一种静态运动，适合所有的人，只是要有耐心要有静心，刚开始学习瑜伽的朋友会感到困难的，因为动作做的不到位，所以会感觉很难，其实没有关系，瑜伽是一种自我修行的运动，根据自己的能力而量力而行，动作到不到位都没有关系，只要自己感觉舒服，感觉良好就OK了，长期练习瑜伽有助于治疗慢性病，对身体的亚健康很有帮助，练习久了，你会发现你的韧带柔软了，身体也随之变的柔软了，线条会拉伸，体形会很优美，长期坚持不仅会减肥，而且会让你的气质很好，精神很好，会越来越美丽！我就是练瑜伽的，已近好几年了，这是根据我的感受而说的！！最后祝你健康美丽！！！

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