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大学生抑郁怎么办

发表时间：2024-07-08 01:43:29 来源：网友投稿

大学生抑郁症首先需要找到一下是什么病因引起身体出现抑郁症的，可以根据病情来做针对性的心理疏导，不开心的时候可以多做一些自己比较喜欢做的事情，而且可以报名参加一些他们喜欢做的兴趣课程来转移注意力，不要想那些让自己不开心的事。

大学生抑郁怎么办

我们可以参加户外团体活动，加强运动可以增加身体活动能使大脑产生一类令人愉快的肽类物质—内啡肽，经常锻炼可以使心情变好，很容易唤醒我们的信心和希望，我们还应该及时的配合药物跟心理治疗，有什么不开心的多跟亲人朋友沟通，说出来会开心很多的，总比闷在心里好

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