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心里压力大,抑郁,在大学里有休学的必要吗

发表时间：2024-07-08 01:43:29 来源：网友投稿

你好！建议你去看下心理医生，另外压力太大休息一段时间放松心灵是有必要的，但最好不要休太长时间，休息时间长了容易产生空虚、迷茫，从而进一步加深抑郁和焦虑情绪。另外推荐你看本书《走出焦虑风暴》，一本自助心理学书籍，这本书对我帮助特别大，希望对你也有所帮助。

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