大学生期末复习最有效的方法

发表时间：2024-07-08 11:16:17 来源：网友投稿

　1、合理规划每天的复习时间

　　寒流袭来，天气越来越冷，所以很多人早上容易选床，中午饿了再来慢慢吃午饭，折腾了很久之后，到了午睡的时间，又想起床学习。冷、困、起不来等都是浪费学习时间的理由，但是在寒冷的冬天你怎么计划每天的复习时间呢？

　　首先不要熬夜。不管学习工作多长时间，都不要熬夜，最晚12点半躺下睡觉。冬天熬夜会让我们昏昏欲睡，第二天更难起床。

　　其次如果觉得7点起床太早，也可以定7点半和8点的闹钟，7点半醒来后踏着床半个小时左右再起床，腾出时间给自己的身体放缓冲。起床后刷牙、漱口、吃早饭等大多也需要30分钟，所以起床的时间不能太晚。

　　一般在考试复习阶段，建议起床后不要玩手机。漱口结束后着手今天整个任务中最难的部分，以便集中精力复习。在身体还没有清醒的状态下使用手机的话，会降低复习的动力，增加睡意。

　　另外白天还是小睡休息比较好。午睡时间不要太长。冬天很冷可能难以入睡或起床，所以建议45分钟后睡觉。中午休息比勉强喝咖啡提神更有效。

　　最后最困难的任务请在自己最不干涉的时间段，例如早起后和晚饭后的时间等。只有不提倡只复习不休息的复习方法，张弛有度地设定复习时间，复习才能更有效率。

　　2、选择可以集中精力复习的地方

　　去哪儿都行，但不要留在宿舍复习！

　　有人说，外面太冷了，图书馆不开空调，有暖气的地方不能大声背书，除了宿舍，还能在哪里复习呢？

　　首先如果需要大声背书来完成知识记忆，我建议你去教学楼。你可以坐在走廊里，也可以搬凳子坐在走廊里。只要是不会给别人添麻烦，能够自己读取声音的地方就可以。

　　其次如果觉得外面太冷了，我想留在宿舍复习。我建议不要在床上复习。需要朗读声音的人，请到宿舍的阳台，关上门窗。也可以控制音量，以免影响在宿舍生活的其他人。

　　总之，复习的地方千万，但不能呆在宿舍里。没有其他必须在宿舍的地方。不要呆在床上复习。生活圈本身是一个舒适、无约束力的地方，除非生理自律能力优于常人，否则宿舍复习效率真的很差。

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