小学生胯下运球怎么训练
发表时间：2024-07-08 11:40:45
来源：网友投稿
胯下运球练习：
1、做好准备姿势，保持低重心。
2、单腿绕球，这个动作可以最大化提高我们的球性，大家每一边做40个就可以。
3、绕八字，胯下运球要想练得好，八字球性练习少不了，大家在做这个动作的时候，完成50个。
4、无运球胯下练习，记住在这个过程中，是没有运球的，只需要将球绕过我们的腿就可以，这组动作需要完成20个。
5、找节奏胯下练习，在做胯下的时候，做两次运球，这一组动作需要完成20个。
6、练习胯下，在完成前面的基础练习之后，进入练习胯下练习，需要记住的是，在做这一组动作的时候，重心一定要保持低。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
建筑专业学生简历怎么写
2025-04-06
推荐资讯
与爱情有关的诗词
2023-04-26 17:59:05
如果被强征土地怎么办
2024-07-12 14:23:41
怎么介绍24节气
2024-07-28 04:50:38
信守的意思是什么
2024-07-28 12:49:28
头七和五七应该怎么祭祀
2024-07-30 11:58:57
盐度单位ppt什么意思
2024-07-31 22:39:19
北京香山9月份去合适吗
2024-08-01 14:05:32
compactness是什么意思
2024-08-17 12:23:26
ferace是什么牌子
2024-11-12 08:43:54
为什么说学前教育的发展离不开社会发展
2024-11-30 12:06:21
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号