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初中生学习累吃什么补充体力

发表时间：2024-07-08 11:51:30 来源：网友投稿

初中生学习累的话，不建议吃补品，更不建议喝红牛这类功能性饮料。

小孩子正是长身体的时候，多运动，多吃水果蔬菜，学习累了的话，并不是身体累，而是脑部疲倦了。可以让他出去打打球，运动运动，达到脑部休息。

当然最好的方法是让他有充足的睡眠。

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