小学生喜欢吃什么菜

问题一：小学生喜欢吃什么菜好吗小学生活动多,消耗体力大,日常要多注意补充营养.包括肉类,豆类,蔬菜类等.平时市场上买得到的很多,要变着花样给他做.一般我买菜注意这几类.1,猪肉,每天必须做的,主要炒着吃,可以配青椒,芹菜,木耳,嫩笋等2,豆类,豆腐豆芽豆皮都可以,豆腐可以烧大白菜(我孩子特别喜欢),也可以打豆腐汤,豆芽清炒,豆皮可以炒也可以凉拌(放点香菜末,孩子也很喜欢).3,蔬菜,我觉得也是最关键的.一般孩子都不太喜欢吃青菜,那咱们就要想着把青菜做好吃一点,我经常给孩子青菜配肉炒,一般青菜要配瘦肉(最好是里脊肉,嫩).花菜,四季豆等可以配点肥肉炒,炒出来味道很不错的,山药西葫芦或者藕都可以炒酸的,孩子也很喜欢.如果买得到嫩韭菜,给他用鸡蛋炒也很好吃(最好是土鸡蛋).冬瓜也可以切片炒酸的.弄点毛芋头,要是带毛的,回来自己刮干净,不要那种在市场上刮好的,别人刮的听说有什么药水,把芋头放高压锅里压5-8分钟,感觉烂火了取出来沥干,炒锅里放油,烧热,放花椒榨点花椒油(花椒渣滓捞出),放葱姜蒜,把芋头放进去翻炒几下就捞出来,记得放盐,装盘以后用孜然仔细地撒在芋头上,不要撒多,趁热吃,孩子也喜欢.总体而言要保证他每天的蛋白质,维生素,碳水化合物的摄入量,米面要搭配,有时候弄点粗粮也很不错.每星期给他炖回汤,排骨,鸡都不错,看他的口味了.买蔬菜尽量添加点粗纤维的,芹菜,白菜都很好.不要给孩子吃零食,最好一点都不要,这样才能保证他在吃主食的时候有好胃口,牛奶是必须的,鸡蛋不要吃太多,一天一个就好了,水果可以当零食吃.

问题二：小学生每天吃什么蔬菜肉类最好1、小学生活动多,消耗体力大,日常要多注意补充营养。

2、蔬菜：青菜、花菜、冬瓜、韭菜、青椒、芹菜、木耳、嫩笋等。

3、肉类：猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉等。

4、要保证小学生每天的蛋白质,维定素,碳水化合物的摄入量,米面要搭配,.买蔬菜尽量添加点粗纤维的,芹菜,白菜都很好。

问题三：小学生喜欢吃什么小吃这很广,不过小吃大都在放学了,肚子饿了,在小摊上买些油炸货,虽然不怎么卫生,但味道却很不错.有炸香肠,年糕,春卷,香蕉(可能不大会有),面,小青菜,里脊肉,排骨,鸡柳,再搽一些料(辣粉,盐...)和酱(味道好的拌酱)以上都是可以搽的.麻辣烫，关东煮，寿司卷，山渣串，光饼，烤肉串油炸串什么的。

问题四：北京的小学生喜欢吃什么家常菜？一般都喜欢吃鱼香肉丝宫保鸡丁烧茄子醋溜土豆丝一类的

问题五：小学生食谱，小学生吃什么好早餐是一天最重要的一顿，因为小孩上午课程繁重。（目前在放假，可以将重要的作业和活动放上午进行）所以营养占全天的35%主要由肉

类，奶蛋和面点，蔬菜水果组成。早上在7到8点起床，因为是夏天，最好在空腹先喝20毫升蜂蜜温开水（因为胃不好，早上必须吃热的不能吃

凉的食物）20-30分钟之内吃早饭较好。下面是每天早上的食谱，最好每天都按照上面吃，若有特殊情况，必须吃一个鸡蛋，一杯牛奶和半个苹果，

一个包子代替。星期一：肉末菜粥：一碗（将二两碎肉，少量胡萝卜粒，莴苣尖，鲜香茹粒和二两米少量盐放入锅中熬四十分钟）

豆沙包子一个

芹菜豆腐干一小份（新鲜芹菜，豆腐干丝，白菜丝，青椒丝，同炒）

饭后半小时或早上十点左右水果一个（香蕉，苹果，梨）

星期二：燕麦粥：一碗（火腿肠丝，胡萝卜末，与菜叶放入少量盐煮好再放放燕麦片调好口味）

芽菜肉包一个

什锦泡菜一小碟（红椒，大白菜，榨菜，黄瓜片等凉拌成）超市也可买到

饭后半小时或早上十点左右水果一个（西瓜，葡萄，）

星期三：黑枣粥一碗（泡过的黑米两把，红枣四颗，少量豆腐干，玉米粒，用微火熬一小时加少量糖）

鲜肉小笼包子两个

蒜泥藤藤菜一小份

饭后半小时或早上十点左右水果一个（香蕉，梨）

星期四：皮蛋瘦肉粥一碗（米，一个皮蛋，小量姜末，碎肉，芹菜末，火腿粒，葱花，盐细火熬成）

果酱面包半个

煮鸡蛋一个

饭后半小时或早上十点左右水果一个（西瓜，苹果）

星期五：抄手八个（抄手，少量虾皮，紫菜，同煮而成，调味加入葱花）

土豆泥一小份（土豆泥加入胡萝卜泥，炒香加盐葱花起锅）

水果沙拉一小份（将半个苹果，半个香蕉，半个梨，少量西瓜，葡萄，切成粒拌上少量白糖，沙拉酱和果酱）

星期六：红薯粥一碗（将米和红薯粒下锅同煮微火熬成粥放少量白糖）

玉米馒头一个

凉拌三丝一小碟

饭后半小时或早上十点左右西瓜一块

星期天：红油水饺一份（猪肉馅三个，韭菜三，白菜三个）

饭后半小时或早上十点左右水果一个（香蕉，梨）

中午饭也是很重要的一顿千万马虎不得，约占全天营养的40%左右，夏天由于天气炎热，最好选用清热开胃的食物，要保持食物的新鲜，不要

一次做很多也不要一次购很多新鲜的原料，因为夏天食物易变质。在午餐中加入适量的奶制品有利于补充钙的吸收，增强抵抗力。因为天气热我在食谱中加入了

汤食这有助于开胃和增回水份的作用，汤在吃饭前喝才能达到最佳效果。

一再午餐食谱：星期一：饭前二十分钟学生奶或纯牛奶一盒

肉饼蒸蛋（将一个鸡蛋打碎放入少量盐，味精，上锅蒸熟。用土豆泥肉末，胡萝卜丝盐煎成饼放在蒸蛋上撒上葱花）

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问题六：学生应该吃什么菜好呢学生主要是用脑比较多，所以营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美。同时它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品。小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分，有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。硬果类食品包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，抱歉含有大量的蛋白质、不饱和脂及酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，均为大脑代谢所需要的物质，因此它被人们称为“健脑菜”。枣中含有丰富的维生素C，第100G鲜枣内含维生素C380-600毫克，酸枣达1380毫克。需要注意的是，糖不宜多吃。因为糖进入血液中，可使血液浓度升高，血流速度减慢，呈酸性。血流速度变慢会产生脑血栓；酸性环境不利于神经系统的信息传递，从而使头脑反应迟缓。合理补充营养能缓解压力要给考生补充营养，最重要的是补充能清除体内自由基和有抗氧化能力的营养素。家长们要给考生多补充维生素E、维生素C和β-胡萝卜素,这些通常称之为抗氧化维生素（AOV），还有硒、锌、锰等具有抗氧化作用的矿物质，因为这些是体内具有清除自由基能力抗氧化酶的必需金属元素。对智力有明显影响的微量元素主要是锌。锌的日耗量约为20毫克左右，可搭配下列食物佐餐：肉类、肝、蛋、玉米、高粱、胡萝卜、南瓜、茄子、大白菜等。

问题七：小学生爱吃的家常菜和饭介绍凉拌黄瓜，凉拌金针菇，可乐鸡翅，糖醋鱼，毛肚，老醋花生，水果拼盘，鱼香肉丝。最好还要有冰淇淋，小孩子都喜欢。

问题八：小学二年级作文《你最喜欢吃什么菜》我不胖，却特爱吃。有时侯因为吃得太多了，而且吃相也特别“雅观”，被妈妈鄙视地看了一顿饭，等我吃完拿面巾纸抹了抹油汪汪的嘴后，妈妈用“亲切”的口吻对我说：“你一个女孩子吃那么多不怕撑死吗？！！！！！！”我极其温柔地对老妈说：“亲耐的老妈，你不用为了***碎心的，放心啦，你女儿的胃和她的做人一样能伸能缩。”我很大方地把她的嘲笑当成一种赞美之词。妈妈气晕在地。说了这么多现在我把我总结出的三种最喜欢的食物公布出来啦。一：冰淇淋（不少人晕倒）第一次吃冰淇淋是在很小的时候，只记得舌尖刚一接触到冰淇淋的尖儿，一阵清凉的寒意便涌入心田，并夹杂着浓郁的牛奶味和淡淡的草莓味，在我看来就像是吃到了世上最好吃的东西，我举着它问妈妈：“这是什么东西呀？好好吃好好吃哦！”妈妈弯下腰来，摸着我的头，轻轻地说：“这个叫冰淇淋。”我的眼睛笑成了月牙，“我知道啦，妈妈。”从此我的世界里再也少不了冰淇淋。那时候的冰淇淋很漂亮，每盘都圆溜溜的两坨坨儿（小时候都是爸爸妈妈带着我去冰淇淋店吃的。大概大家都忘了这段日子。）；有的乳白色，有的咖啡色，有的浅绿，有的粉红，有的坨坨上还顶着个鲜红的樱桃，或者一小块儿黄色的菠萝。冰淇淋的味道也丰富多彩。有奶油的、香草的、芒果的、巧克力的、草莓的......说实话，冰淇淋让我度过了一个“香甜”的童年。二：巧克力蛋糕（粉幼稚）我爱吃巧克力蛋糕的习惯，也是从小时候培养起来的，记得那时侯晚上经常肚子饿。妈妈又不能经常给我“开小灶”，于是她就开始买巧克力蛋糕给我吃，后来便从偶尔买转化成经常买（便宜嘛......--|||），再后来在她买上瘾的同时我也吃上瘾了，几天不吃就怪怪的。妈妈想后悔都来不及了，嘻嘻。不过巧克力蛋糕很好吃这一点也是不可否定的，在黄色松软的蛋糕上匀上一层“香香甜甜好滋味”的巧克力，味道当然可想而知啦。三：各种各样的零食（深有同感~~~）我本来是不喜欢零食的，因为老爸经常在我耳边碎碎念，说零食里有激素色素什么素，吓得我一直以来都不敢吃零食（旁：你不是说是不喜欢么？）直到被同学们“教唆”后才敢接触零食，这才发现零食原来这么好吃哎！今年春游的时候，我背的大包小包里大部分是可耐的零食（旁：转变真够快的。），光薯片就有三包：番茄味的、鱿鱼味的、原味的。到那里就被同学一抢而空了，看得出零食真的很受欢迎耶！（旁：扯那么多题外话干吗？）恩啊恩啊，说了这么多吃的话，肚子还真有点饿了，去看看冰箱里还有巧克力蛋糕米.......

问题九：小学生最喜欢吃什么东西？关东煮

香肠啊

等等的

问题十：小学生喜欢吃什么菜有知道的吗儿童家常菜谱菠萝可以做什么菜爱神餐馆2菜式研究查看原帖>>