大学怎样合理安排时间，兼顾学习与体育锻炼
发表时间：2024-07-08 16:28:31
来源：网友投稿
可以采用如下方式比较好
1、大学的课程相对自由，白天会有部分时间没有课，可以利用这些时间到图书馆参阅相关感兴趣的书籍，增加知识储备；
2、晚上吃完饭休息半小时后，可以到运动场上运动30分钟，再休息20分钟后，可以考虑上晚自习，学习自己感兴趣的事情；
3、一周运动5次左右比较合适，每天都运动还是比较难坚持的，视情况运动5次；但一定要坚持；不能找借口找理由；
4、最好找两个好朋友一起相互监督、相互鼓励学习和体育运动，制定惩罚奖励措施，这样效果会更好；
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