小学体育课上课内容

发表时间：2024-07-08 17:01:10 来源：网友投稿

小学体育课上课内容有：体育基础知识、基本体操、基本步法练习等。

1、体育基础知识

剧烈运动时和运动后不能大量喝水，大量喝水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

饭后不适宜运动，运动时需要大量血液流向四肢，进食后需要大量的血液流到胃肠道中，这时运动就会妨碍胃肠的消化，时间久了就会导致疾病。

2、基本体操

基本体操是幼儿通过身体各部位（头颈、上肢、躯干、下肢）动作的协调配合，根据人体各部位动作特点，按照一定的程序，有目的、有节奏地进行各种举、摆、踢、绕、屈伸、绕环、跳跃等一系列的单个动作或组合动作练习。

3、基本步法练习

使学生在小学阶段，既能拥有良好的体能体格，也能发展其羽毛球运动的特长能力，从多角度增强学生的体质，全面提高小学生的综合素质。

长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。

体育课的学习，能使大强度的脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率。

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