大学里如何克服孤独

初入大学时难免会感到寂寞，一个人在食堂用餐，一个人上自习，一个人披星戴月地回到寝室。这是很正常的事情，你必须要习惯自己的生活。良好的社会交往能改善人们的生活品质，尽管这并不是幸福生活的必要条件，但是总是在孤独的痛苦中，自然也不会有什么快乐。因此有两种方式可以让你克服孤独，在孤独中也能找到属于自己的快乐。

一、✨愉快地接受自己

⭐承认自己的价值⭐

人往往要依赖于朋友的评价，才能得到别人的认同。你也许会觉得“她真爱我，我肯定很好”，或者“至少在每个派对上，我都被邀请了”。事实上无论你的朋友是谁，无论你有多少，你都要以此为荣。

⭐学会认同自己，不要指望别人⭐

如果你总是依靠一个人来做出一个重要的决策，那么你可以自己衡量一下，然后再做出一个决定。如果你的朋友依靠你，你会感觉到自己的重要性，那么你可以用其它方式获得我的认同。

⭐学会自我照顾⭐

列出一张自己照顾自己的活动，并做一些对自己有利的事。你可以在日常生活中多做一些这样的事情。有规律的自我照顾可以帮助你建立一种良好的情感感觉，使你可以在不依靠别人的情况下也能自在。尝试按摩瑜伽，写日记，或者在夜晚散个步。也可以把你最喜爱的优点列出来，并不时地看一下这个列表。

⭐关注自己的身体健康⭐

要表现出你对自己的热爱，要培养一种更健康的生活方式。寻求对你的身体和健康更有益的生活方式。例如不要吃不健康的食物，多锻炼，减轻压力，或者每天晚上都要有足够的睡眠。要注意多吃蔬菜，多饮水，多食用加工食物和垃圾食物。进行与你的生活习惯相适应的运动项目，例如步行，跑步，或参与体育活动。想要改善自己的身体状况和增加快乐，这是很自然的，因为这会让你的生活品质得到提升。

二、✨不要让自己闲下来

⭐学会享受独处时光⭐

如果你不喜欢一个人，那么你肯定会因为缺乏一个人而变得更伤心。做一个计划把你的独处时光用来做一些有意义的事情，让你自己喜欢上独处的时光。

举例来说假如你感到孤独乏味，那么就列出一个单子，记录下你在独自一人的时候所能完成的一些有趣的事情。这个列表可以包含看电视节目，制作手工作品，种植植物，看一本自己喜欢看的书籍，还可以去一个不熟悉的地方。每当你独自一人的时候，就把这些时间花在你的列表上。你会逐渐享受到一个人的时光。

⭐挑战自己⭐

一些人喜欢躲避困难，其实，挑战能让我们成长，让我们快乐。检视你的生命，看看你能否在所有的事物中做出微小的改变和增加困难。比如去年你一直坚持着相同的训练项目，那么你就可以加入一个新的项目或者一个新的训练项目来寻找变化。

⭐用强大的目标激励自己⭐

要想让自己满意，就必须要有一个美好的期待。目标能让你的人生有个方向，让你不断地奋斗。而且达成一个目标能使你获得更多的满足和信心。他想起了自己曾经默默地想要的东西，但却迟迟没有完成，如果错过了，那就太可惜了。

设定一个切实可行的小型目标，并从此刻起为之奋斗。举例来说你可能会想为自己的旅行省钱。你必须想出一趟这样的旅程所要花费的金钱，并制定一个在特定时期将它节省下来的计划。你可以用你的空闲时间来计算你旅行的最少费用。

⭐不断学习⭐

做任何事都要像新手一样，让自己忙起来，把注意力集中在生活上。你可以选择去听课或者读书，去了解一些新的东西，或者改变自己的老思想。比如你可以去了解和你认识上的差异，去学一种新的外语，去从事一项有意思的职业，或是听各种音乐，读各种书。

三、✨写在最后

⭐最后我想说一句我很喜欢的话：其实我们所有人都是过客。聚是一团火散是满天星。无论多好的朋友，总有一日会分开；无非就是提前几日，多拖几日而已。但正是因为迟早要分开，所以呀，在一起的时候要拼尽全力地高兴；当一切都结束的时候，他会将这句话深深地记在心里，说一句：祝你前途无量，各自安好。