高中生假期作息时间计划表

发表时间：2024-07-09 13:02:41 来源：网友投稿

高中生假期作息时间计划表如下：

1、7：21起床。

2、7：40洗漱完毕。

3、7：40—8：00听一篇英语听力。

4、8：00吃早饭。

5、8：20—9：05做作业。

6、9：15—10：00做作业。

7、10：10—10：55复习第一科。

8、11：05—11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】。

9、12：00吃午饭。

10、12：30—13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】。

11、13：40—14：25做作业【第三节课】。

12、14：35—15：20复习【第二科】。

13、半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】。

14、15：50—16：35做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)。

15、16：45—吃晚饭自由时间【看化妆品报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定),吃完饭后—21：30进行一天的总结检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等。

16、22：00睡觉。

寒假学习计划安排原则：

计划不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或太低。计划要突出重点，不要平均使用力量,订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。同学们应该安排好常规学习时间和假期作业时间，学习和体育活动要交替安排。安排科目时文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习。

既不要睡懒觉，也不要开夜车。若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。检查计划是否按时完成也很重要。要总结得失找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

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