上大学还能再长高吗
发表时间：2024-07-09 13:58:29
来源：网友投稿
人过了青春期后，还可以再长高吗？
青春期一般是指11到16岁阶段，是个体由儿童向成年人过渡的时期。
过了青春期还是有可能长高的，我自己就是个例子，上了大学之后长高了4CM左右吧。
在那期间主要是睡眠比较充足，如果当时我再适当的运动运动，饮食规律点，应该会长更高。
一般来说身高是源自遗传，但也有很多父母不高子女高的，我身边就有姑妈家表弟的实例。
如果想长高除了遗传因素之外，还需要注意以下几点：
1、保证充足的睡眠。
2、加强营养，饮食荤素搭配合理，不要暴饮暴食，也不要忍饥挨饿。
3、适当的锻炼，多做跳跃运动。
4、不要长时间背重物。
5、走路的姿势要挺拔，不要弯腰驼背。
6、要有坚定的信念，相信自己可以长高。
总之过了青春期，还是有可能长高的，只是增长的速度可能会比较缓慢。
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