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上大学的时候很瘦,一上班就胖了10斤.怎么办

发表时间：2024-07-09 15:31:21 来源：网友投稿

首先要恭喜你呀，工作很顺心生活很如意吧，这样你才会在毕业后长了12斤，

其次说重点减肥，我本身是不赞同减肥的，应该说是塑身，正常的饮食生活习惯是基础，你的作息时间等等，

再次有氧运动，瑜伽，健美操，如果你喜欢跳舞，那太好了，拉丁恰恰都不错，跑步跳绳需要坚持，选一项你喜欢做的并且坚持下去，相信我会有效果了，同时你也培养了兴趣，何乐而不为呢朋友

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