高中运动会项目有哪些

发表时间：2024-07-10 03:57:57 来源：网友投稿

高中运动会项目有跑步、跳跃、乒乓球、跳高等。

高考前的心态：

1、适度平静

高考之前的考试，有个别同学会考的特别好，而有的同学又会考的特别差，这时候，就会使一些同学产生焦虑的情况。

这时候会有张扬的同学和内向的同学出现，在这里，如果你是张扬的同学，你可稍平静一些；相反，平静的同学可稍张扬一些。当然保持自己最自然的方式，不要刻意追求。一定压力下的平静能使考前心态趋于平静。

2、适度自信

这里说到地适度自信，是要考生考前找回以前自己考得好的经历，相对的给自己一些鼓励，但切忌不可盲目自信。自信是给考前的心态打一剂良方，适量即好。

3、适度运动

运动在什么时候都非常重要，不能因为考试的压力而去刻意的放弃运动，运动能使我们有个良好的身体，只有身体处于健康的状态，考前的心态才不会因为身体的因素而受到影响。

4、充分准备

认真整理自己高考需要的工具及复习资料，做到每天都对自己知识有所了解，做到胸有成竹，心中不慌，从而防止考前焦虑的产生。

5、充分休息

高考来临切忌再使用疲劳战术，考前疲劳，容易是自己的心态不稳定，不利于考试时水平的发挥。做好充足地休息，对自己的作息有一套完整的规划。

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