当前位置：新励学网 > 应试教育 > 熬夜对高中生的危害有哪些（说得越可怕越好）

熬夜对高中生的危害有哪些（说得越可怕越好）

发表时间：2024-07-10 22:41:49 来源：网友投稿

熬夜对青少年的危害

1影响身体发育

熬夜或睡眠不足，对身体是一种过度刺激，容易引发人体压力反应，诱发肾上腺分泌肾上腺素，肾上腺素是一种压力荷尔蒙，这种物质会抑制脑下垂体功能，导致脑下垂体减少分泌生长激素，青少年正处于长身体的时候，缺少生长激素，身体发育就会受影响。晚上22点到凌晨1点是生长激素分泌高峰期，这段时间还在熬夜的话，细胞新陈代谢会受到影响，因此孩子最好在22点以前睡觉。

2对心脏造成伤害

熬夜除了损伤肝脏之外，心脏也是重点受害器官，睡眠不足的孩子，容易产生过度压力反应，尤其是年纪小的孩子，会因为睡眠不足而感到疲倦，表现出易怒，暴躁情绪，而且越是睡不够，情绪越亢奋，这样一来心跳，呼吸加速，血压升高，如果长期如此，就容易发生心血管疾病.

3造成孩子性早熟

青少年熬夜容易造成性早熟，这是因为，孩子在熬夜的时候，刺激压力荷尔蒙分泌，生长素活动受到抑制，同时还会影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以经常熬夜的孩子，不但长不高，还容易出现性早熟。

4影响智力发育

经常熬夜会导致人体生物钟功能受到影响，一旦生物钟功能发生紊乱，就会导致神经系统，内分泌紊乱，导致青少年出现神经衰弱，易疲劳的现象，从而影响智力发育。

5影响孩子免疫功能

保持充足的睡眠，能消除疲劳，提高人体免疫功能，相反，经常熬夜的孩子就可能出现免疫力下降，食欲减低，体重减轻等现象，这类孩子容易患支气管炎，过敏性鼻炎等疾病。

6造成视力下降

青少年熬夜看书学习，或是玩电脑，超负荷用眼，会导致眼睛出现疼痛，干涩，发胀，甚至干眼症等问题。眼肌过于疲劳，还能导致暂时性视力下降，或诱发中心浆液性视网膜炎，导致视力模糊，视野中心有黑影，视物变形，扭曲，颜色改变等问题。尤其是晚上看手机，玩游戏，看电视，有光设备对眼睛刺激更大，可能导致视力骤降现象。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！