有没有人上大学之后反而变丑的

发表时间：2024-07-10 23:34:18 来源：网友投稿

感觉到上大学变丑了是因为在大学期间养成了很多坏习惯，这些习惯导致了一些大学生变丑。同为大学生我总结了以下方面，希望我们都可以杜绝这些坏习惯，一起变好看。

1、不吃早饭

很多大学生为了早上多睡会，往往出门上课的时候比较匆忙，早饭很多时候就被忽略了，但是长期不吃早饭会影响我们健康，肤色会暗沉，脸上也容易长斑长痘，还可能出现胃病。

2、不爱喝水

平时不喜欢喝水的大学生的皮肤会比较干燥粗糙，毒素容易在体内堆积，长此以往肤色就会暗沉，容易长斑长痘，所以平时一定要多喝水，补充身体所需的水分。

3、不涂防晒就出门

防晒是一年四季都需要做的，防晒防的不仅是太阳而是紫外线，尽量在出门前30分钟涂抹，给它一个成膜的时间，用量也一定要足够。

4、长期低头玩手机

我们每天都离不开手机，不仅是用来娱乐还用来学习，让我们一天到晚不看手机也不可能，那就尽量看了半个小时就休息一下，可以看看远处的绿色，让眼睛和脊椎都得到放松。

5、翘ニ郎腿

很多人做着就会习惯性地翘起二郎腿，但是这个习惯是很不好的，长期会使得脊椎变形，而脊椎长期受到压迫也会出现骨盆前倾的现象。

6、熬夜

熬夜特别伤身，长期熬夜会使得肤色暗沉，新陈代谢紊乱，容易长斑长痘，出现脱发，毛孔粗大等问题，能不熬夜的时候尽量不要熬夜。

7、喜欢吃甜食

甜食类（例如奶茶，饮料，蛋糕，甜品等）糖分过多容易出现糖化现象，加速皮肤衰老，在日常生活中需要注意抗糖化。

8、习惯用一侧吃东西

有时我们吃东西习惯用一边嚼，长期就会导致一侧的咬肌过于发达，很容易形成大小脸，所以吃东西的时候记得两边换着嚼嚼。

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