大学生如何做好轻生的预防

学生时代特别是儿童青少年时代是自我概念形成的重要时期，也是心理危机的多发期，孩子的心理承受力非常脆弱，因此学生自杀行为屡见不鲜。甚至不时报道一些大学生、研究生、博士生，也走上自杀的不归路。

图片

一、学生自杀的常见原因

儿童青少年成长中，最重要的表现就是出现心理危机，不能解决心理冲突，而又不能承担抑郁的心理痛苦，于是寻求解脱，采取极端方式——自杀。

1.某些有各种缺陷的学生，特别是智力障碍的学生。这些学生往往学习成绩差，跟不上班，掉队使得学生产生严重的自卑心理，难融入集体活动中。另外这些学生从小就在各种不理解的眼光中长大，受到很多的嘲笑、讽刺等等。

2.某些学生遭遇重大生活负性事件，形成心理危机。最常见的有些学生家庭的重要成员发生意外病故，心理受到重创，难以恢复。有的学生考试成绩突然下降，接受不了变化，抬不起头，形成巨大心理危机。有些学生失恋或者被欺凌，身心受到伤害。

3.某些学生性格孤僻，表现为郁郁寡欢。他们经常独处一隅，沉默寡言，问也不说，脸上看不到任何表情，或者很难有笑脸，行动迟缓，对一切失去兴趣。

4.某些学生品行不端正，容易导致极端行为。比如抽烟、喝酒、盗窃、打架，还有一些是受害者，可能是受到性侵伤害者。这些学生自暴自弃，放纵自己，表面坚强，其实内心非常脆弱，小小事件就能引发走向极端。

图片

二、学生自杀重在预防

学生自杀都是一些不好的想法在大脑里反复酝酿，不断强化形成的，在关键时刻有人及时开导，就可能会挽救其宝贵生命。学生自杀前都有一些异常的行为表现，一定要敏锐洞察到，并及时予以心理干预。

1.说奇怪的话。学生如果说话怪怪的，经常提到“死亡”，或者“分别”等，就要高度警惕。这些常见有：“我死了，你会不会想念我”“我走了，你会后悔的”“再见了，我再也不会痛苦了”。

2.抑郁情绪。凡是医院下了诊断患有抑郁症的，学校和家长都要高度警惕，抑郁症是自杀的主要原因。

3.心理创伤。要注意学生家庭，或者学生自身遭受了巨大挫折打击，形成心理危机，自己接纳不了，化解不了，寻求解脱。

4.反常信号。常见就是把自己心爱的东西送人，或者告诉朋友自己有自杀的想法，并要求朋友保密等等。

图片

三、预防学生自杀的主战场在学校

学生自杀的责任，主要在其自身，家长和学校也有一定的责任。但是学生大部分时间在学校，而学校又是学生社会化功能提升的重要场所，是实施心理干预，预防学生自杀的主战场。当然家长的心理疏导、心理干预也非常重要。

一要开展珍爱生命教育。学校要给学生讲人生核心价值观，人存在的意义，自杀造成的后果。对于自杀方面的问题，学校要提前打预防针，不要遮遮掩掩，“讳疾忌医”，欲盖弥彰等等，把自杀的话题说开去，可以让学生参与话题的分析，讨论。当然最好是聘请心理专家，讲授的知识更专业，现场气场氛围好，效果会更好。

二要让学生知道学校的心理工作是怎么做的。其实好多自杀者在临死前都会告知最好的朋友，并且让朋友来为自己保守秘密。而朋友可能很矛盾，说还是不说，很痛苦。这时候学校的心理辅导工作介入了，学生自己的“大事”可能都不是事情，就完全有可能挽救这位同学。所以让学生明白学校心理工作既能为自己保密，也能解决自己的心理问题，这很重要。当学生有心理困惑时，要学会及时寻求帮助，及时解决自己的心理危机。

三要让学生学会做自己的心理医生。心理忧郁是自杀的主要因素，让学生了解忧郁的危害，抑郁是怎样缠上自己的。重点是如何重新认知，走出抑郁，如何接纳自己的困境等等。其实忧郁并不可怕，这些心理学科普知识需要传授给广大学生。

图片

现在的校园不存在过去那样的危房，也很少有不安全的硬件设施。但由于学生心理问题造成的自杀，就是一个重点难点。一旦学生自杀，对家庭是灾难性打击，对学校的发展极为不利，对在校学生的心理会产生一定影响，对教师的今后教学影响也非常大，可以说，短时间全校师生是很难走出心理阴影。因此抓好学校安全重点要预防学生自杀，已成为一个不争的事实。