当今大学生存在哪些健康问题如何解决
发表时间：2024-07-11 01:01:50
来源：网友投稿
当前我国高校大学生面临的主要健康问题是睡眠不规律；缺少体育锻炼；饮酒、吸烟及不良嗜好；不合理饮食。
1、睡眠不规律
由于当代大学生住集体宿舍没干扰大，睡眠时间和睡眠深度得不到保证。据相关调查结果显示，睡眠困难、睡眠片断化和早睡等睡眠障碍的学生约占32.5%。
2、缺少体育锻炼
部分大学生体育锻炼意识薄弱。不少学生虽有较强的欣赏水平竞技体育的欲望，但没有直接参与体育锻炼的要求。
据调查统计业余锻炼时间按每次30分计算，约有24%的男生每周锻炼2次，还有18%的男生根本就没有参加体育锻炼。女生锻炼次数更少，每周活动2次以上的女生仅占10.5%。
3、饮酒、吸烟及不良嗜好
有些大学生出现酒瘾、烟草依赖等情况。据调查显示大一学生抽烟率为10%；大二学生为50%；大三学生为75&；大四学生为95%。其他喝酒等不良生活习惯的学生约占60-70%。
4、不合理饮食
有研究表明大约有27%的学生不吃早餐，其主要原因是不能按时起床。有很多学生一天只吃两餐或更少，从而导致体质下降。而另有相当一部分暴饮暴食，也引发了一系列急性疾病。
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