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小学生如何消除不良情绪

发表时间：2024-07-11 01:28:11 来源：网友投稿

1、目标转移法。日常生活中有许多小事都会使小学生产生愤怒的情绪。如果遇到这种情况，我会让其他同学尽量避开，暂时躲一躲，以免进一步刺激这位发怒的学生，导致意外的出现。同时找来这位发怒学生的好朋友，带他出去走一走，和他一起听听音乐，或者让他和谈得来的朋友在一起聊聊天，干点儿他自己喜欢的事。让这位发怒的学生远离使他愤怒的人和事，将注意力转移到其他的目标上，他的心情就会好起来，远离愤怒情绪带给他的危害。

2、说理制怒法。当小学生动怒时，要向他们说明道理，尽量做到以理服人。最好先引导他们想想以下问题中的任何一个：我为什么生气?这事或这人值不值得我生气?生气能解决问题吗?生气对我有什么好处?可以在小学生即将动怒时鼓励他们：“不要生气!坚持一分钟!一分钟坚持住了，好样的，再坚持一分钟!再坚持一分钟!两分钟都过去了，为什么不再坚持下去呢?”老师所说的道理如果能切中要害，学生是很容易接受的。很多时候可以通过引导学生用理智来控制发怒的情绪反应。

3、自然冷却法。我们成人通常都有这样的经验，一件当时使你感到“怒不可遏”的事，过了一段时间后，就会感觉到已经不值得那么生气了。因此当小学生因为某件事情要生气时，不妨先把他带到办公室，暂时不理会他。等过了一段时间，最多是半个小时，这位感到“怒不可遏”的学生看到辛苦忙碌的老师在勤奋的工作，看到好学上进的同学在虚心地询问，所有的人都对他毫不理会，好象所有的人都不关心他到底发生了什么事。通过自然冷却，这位感到“怒不可遏”的学生完全没有了发怒的情绪反应了。上面所说到的“脾气大王”陈铃就是采用自然冷却法治好了她的坏脾气。

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