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高中生在紧张的学习生活中有哪些锻炼身体的好方法

发表时间：2024-07-11 07:38:47 来源：网友投稿

学习紧张就更要注意身体的锻炼了，你可以早晨起早一点选择慢跑到学校，不要坐公交，跑步是有氧运动，对人的身体各个方面都是一个很好的锻炼。另外学校上体育课的时候多的同学在操场玩玩，打打篮球什么的，不要体育课没事干，闲坐着，高中学习紧张，有锻炼的机会不容易。睡觉前做几个俯卧撑什么的。周末了可以和朋友去爬山，或者早晨起早一点做自己喜欢的运动，要注意劳逸结合。

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