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负面情绪对大学生的危害

发表时间：2024-07-11 09:00:36 来源：网友投稿

在大学生活中，负面情绪对自己和他人的危害还是挺大的。长期沉浸在负面情绪中，不仅影响自己的工作效率，还会让自己陷入低气压的氛围中，阻碍个人成长发展。下面分享一下我的个人看法。

1、影响工作效率：一个人有了负面情绪之后，他的心情肯定会不好，那么他在学习和工作中也会影响自己的工作效率。处在大学期间的我们，有了负面情绪之后，大概率就是课也上不进去，学也学不进去；在低气压的氛围中，无意义的浪费时光，这是真的不可取的事情。我们要做的就是积极地赶走负面情绪，脱离这个环境。如果真的觉得不开心了，可以跟朋友倾诉，或者是约朋友出去吃个饭，排解一下内心的苦闷，这些都是可取的方法。

2、影响人际交往关系：负面情绪不光对自己造成一定的伤害，同时它也会影响自己的人际交往关系。如果是暂时的不开心，那么可以放纵自己，置之不理；但是如果时间过长的负面情绪，不光是会对自己造成一些低气压，而且自己的低气压可能也会影响身边的人，让他人感到很不舒服，一些小的事情可能会引发不必要的矛盾，让自己的友情受到伤害，就是十分不可取的做法。当自己的情绪状态不好的时候，要尽量减少情绪对别人的伤害，尽快的让自己走出来。

3、阻碍个人成长发展：负面情绪也会阻碍自己的成长发展。在大学生活中，爆发的负面情绪可能会使自己一直处在不开心的氛围中，可能在这个时间段内错失了很多其他的机会。沉浸在不开心的氛围中，很容易让自己停滞不前；情绪变得低落后，会对这个世界产生一种怀疑，这是一种十分可怕的想法。所以当有了负面情绪之后，我们要及时的调节自己，通过注意力转移的方法，尽快的消除负面情绪，恢复那个活力的自己。

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