为什么初中生老爱睡觉
发表时间：2024-07-11 12:23:44
来源：网友投稿
上了这么多年学，犯了这么多年困，以自己的亲身经历为鉴给你总结两条
1熬夜前天晚上睡太晚，第二天没精神
2注意力不集中，课程对你没有什么吸引力，听着听着思绪就飘没了
我到现在也没发现什么特别好的长期管用的办法能保证上课精神不犯困，基本上都是过段时间效果就弱了，解决问题还是要从根本抓起。建议你每天尽量作息规律，一日三餐按时吃，多吃蔬菜水果。上课的时候跟着老师步调走不要胡思乱想，注意力很集中脑袋一直在转的时候根本不会觉得困。这些东西都是老生常谈了不过真的很有用。
实在太困了可以挑一些不重要的课来小睡一会儿，这是为了后面能打起精神听课做的一点牺牲，你应该也明白那种上课睡10分钟恍若隔世的感觉。
最后祝你学习进步，等到高中压力会更大瞌睡的问题会更严重，最好从现在开始调整自己，尤其作息要规律。
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