大学生学舞蹈需要练哪些基本功

发表时间：2024-07-11 13:50:16 来源：网友投稿

听音乐

听音乐也是需要练习的，学会听音乐是作为舞者最基本的技能。因为舞蹈是离不开音乐的。每一首音乐所表达的故事，含义，情绪以鼓点，节奏都是不一样的。掌握了这首音乐要表达的东西，能让你的舞蹈变得更加的丰富具有感染力。

律动练习

身体的律动练习，其实说的就是身体的节奏感，跳舞的时候要有节奏感.起伏感，层次感。这也体现了你身体对音乐的认知。律动的练习就像对你的舞蹈注入灵魂一样，有律动能让你更好的用舞蹈动作去表达音乐。

isolation(分离)

头，肩，胸，胯等各个部位的身体分离是前期一定要去练的。身体的分离决定了你做舞蹈动作的时候的细节以及动作的干净程度。身体的分离练习也能够让你的身体变得更灵活，在展示舞蹈的时候就更显技术感和质感

带基本功

韧带也就是我们身体的柔韧性。不管你跳的是哪个舞种，你身体的柔韧性将会影响到你整个舞蹈的完整度，以及你动作框架的大小。所以学舞初期的韧带拉伸训练肯定是需要的。当然不同舞种对身体柔韧性开发的程度不一样。

力量训练

力量的训练对于学舞入门是特别重要的一个环节，有些人跳舞为什么会觉得很软，动作会很散，都是因为缺少力量。力量的训练包括手部，脚部头，肩，胸，胯的力量控制，爆发以及耐力，平衡力等。

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