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初中生偶尔喝速融咖啡,对身体有害吗。

发表时间:2024-07-11 15:54:31 来源:网友投稿

一周两三次而且是早上或中午喝,这样的量和时间已经控制的挺科学了,当然他必须是一个健康的12岁以上的孩子。对健康和睡眠没有什么影响。

咖啡因对睡眠的抑制和影响一般会在4~6小时后消失。而且咖啡因一天之内可以完全地从体内代谢出去。

需要注意的是:1.不要空腹喝咖啡;2.喝咖啡时要加鲜奶,不要加伴侣(植脂末),就不会影响健康。3.如果学生运动量少,就少加糖,避免肥胖。

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