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高中生感觉压力大很迷茫怎么办

发表时间：2024-07-11 16:57:17 来源：网友投稿

对于高中生来说一定不要把所有的精力都集中在结果上，自己做到不留遗憾就是最好的结果，可以适当地放松一下，不要一根弦老是紧绷着，那样总有一天会断的，找一个自己喜欢的户外活动去宣泄一下情绪，如果没有不妨来一次长跑，出出汗呼吸一下新鲜空气，换一种心情，能很好的调整转态。在平时学习的时候给自己制定短期目标加长期目标的形式，目标不要太大，可以是数学提高2分这样目标要勤做勤调整，当出现瓶颈的时候可以找老师聊聊。

总之要学会发现自己的优点，当出现状态不对的时候，就不要钻牛角尖了，转移一下注意力，找一个出口宣泄一下，不要和一件事情一种心情长时间“纠缠”。

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