大学生在家上网课心理烦闷压抑怎么解决的问题

发表时间：2024-07-11 17:09:43 来源：网友投稿

可以很多的事情，主要是单一干一件事产生了厌倦的感觉，试试去尝试丰富一下学习的节奏

1去学一些自己感兴趣的东西音乐画画舞蹈等等

2安排好每天的时间早睡早起这样才会一整天精神充沛,心情愉快对身体健康也有好处太晚起的话总会感觉浑浑噩噩，一天的时间很短（这个是我切身体会==、）

3如果家的附近有好风景的话可以经常清晨去散散步，会有和上学时早起不一样的感觉，晚饭后也可以和家人去散散步，饭后百步走活到九十九~~

4安排好每天的时间（这点很重要），每天都要做一些作业复习下功课，时间可以在1—2小时左右，不然开学时肯定后悔（这也是切身体会。。。。）

5少玩电脑少看电视多看点课外书，漫画也可以，这个会让你觉得很充实，电脑电视看多了容易脱离社会而且有空虚感

6去报名志愿者之类的活动，很有意义

7不建议去打工，工作不好找而且很累，暑假本来就是用来放松的，何必跟自己过不去^_^

8可以去旅游~这个好处就不用说了~

9常帮家里做些家务活

10每周和死党出去玩一两次，联络联络感情

11多点书,一定要看自己喜欢的,与考试有关的就不要管它了,最主要是自己喜欢的,而且是健康,可以增长知识的.

12锻炼身体.暑假那么热,可以多点游泳,其实游泳最好,可以全身运动,而且可以锻炼肺活量（男的还可以看很多漂亮MM..哈）.要不就早点起床跑一跑步.只要用心去做,一个暑假下来,真的是废柴也可以成为人才.

13找点兴趣来搞搞,例如说你平时很想做的,例如溜冰,学跳舞.

14.帮家里做家务.感恩嘛,多少有点.

15旅游,不过人多的就千万别去,别忘记了你是去享受的,不是去活受罪的!

16去农家乐，既可以体验农家风情，也可以放松心情，是个不错的选择。

17打打网络游戏；我推荐新出的好玩的网游:天龙八部、DNF、征途、西游Q记、梦幻古龙、穿越火线、反恐精英狙击手、极品飞车9、金庸群侠传3、天使之恋2OL。

18大学生可进行家教，做兼职，赚点小钱，贴补开支。

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