大学宿舍太吵怎么才能入睡
发表时间：2024-07-12 00:54:31
来源：网友投稿
大学宿舍太吵入睡方法：
1、大学选择窗帘，营造安静漆黑环境。
2、跟室友沟通，有人入睡尽量保持安静，或者自己准备耳塞。
3、晚上可以进行夜跑，跑步过后，身心舒畅，然后洗个澡，整个人都会很宁静，可以有助于睡眠。
怎么对付寝室很吵的人？
这种人的确令人讨厌，楼主可以尝试下心平气和和他谈一下，就像平常朋友谈话一样，切勿做出过激行动，让他看抖音，玩游戏的时候可以带上耳机，你可以说你睡眠不好，容易醒。如果实在不行，就在他睡觉的时候吵他，让他试试滋味，小君子后小人。
同宿舍的互相尊重是很必要的素养。你应该提出来，争取自己在正常休息时间里休息的权利。毕竟凡事都好商量嘛。如果实在无法避免，只能改变自己了。
比如带眼罩建议选购那些轻薄型的，遮光性好的眼罩，并且要定期清洗。除了眼罩还可以塞耳塞，不过我个人觉得不太舒服。或者安装床帘，给自己开辟一个睡觉的良好环境。都是接近成年人的人了，可以沟通的，就不要有所顾忌，关键是怎么沟通，语气可以委婉一点。
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