初中生吃什么保健品比较好呢
发表时间：2024-07-12 04:43:56
来源：网友投稿
把我半年前的考前养生跟你分享一下吧。
1、充足的睡眠。我每天都保证有9个小时的睡眠甚至更长，睡不好最直接的结果就是容易困，精神不集中。
2、端正心态。学习的时候就认真学，该玩的时候就痛快玩，千万别搞的学得时候想玩，而在玩的时候又揪心学习。你要理解玩是一种放松，是为了更好的学习。
3、饮食及营养。早餐一点要吃好，牛奶，一定要那种纯牛奶，再搭配点辅食就OK了，这个早餐太重要了，否则你一上午都犯困。午餐和晚餐吃饱点，再补充点水果。
4、你所说的保健品，我不赞同吃。我明白你的心理，就是保健品吃了效果肯定好、肯定补，其实未必，多半只是心里作用。当然如果你实在想要的话，我也可以给你推荐两种，纽崔莱的银杏健忆胶囊和深海鱼油，我同学经常吃的。不过他们最终还是没有考过我哦，呵呵。
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